吃幹螺旋藻上火嗎?幹螺旋藻的營養價值有哪些
身體上火是生活中常見的一種現象,不僅會導致便祕還容易出現口腔潰瘍等疾病,健康的影響是非常大的,如果調整好飲食能很大程度避免,那麼吃幹螺旋藻會上火嗎?
幹螺旋藻的營養價值
1.螺旋藻含豐富的蛋白質,高達60-70%,比一般概念上的食品營養豐富,比大豆、牛肉、雞蛋等也高出數倍。2.螺旋藻含豐富的β胡蘿蔔素,為胡蘿蔔的15倍,為菠菜的40-60倍。3.螺旋藻含維生素B族種類繁多, 而且各具特殊的生理功能, 缺乏其中的任何一種都可能導致疾病。4.螺旋藻含多種人體必需的微量元素,缺鐵會導致貧血,缺鋅會導致發育不良;硒能激活DNA修復酶,刺激免疫球蛋白及抗體的產生,捕獲自由基,降低或抵抗體內某些金屬的毒性,抑制一些致癌物質的致癌作用。硒還能防止高山病。
吃幹螺旋藻上火嗎螺旋藻是營養冠軍,一克螺旋藻的營養等於一千克蔬菜、水果營養總和,不會上火。
身體一旦經常上火就特別容易出現疾病了,上面就是對吃幹螺旋藻會上火嗎的介紹,由此可見食物對身體的調整非常重要。
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