覆盆子子的功效與作用有哪些
覆盆子,提起名字大家肯定都不熟悉,覺得用詞也太文縐縐了。但是鄉村裏有種野生的果實想必大多數人都見過,而且還吃過呢。它和覆盆子根長的很形似。只不過我們只知道它是野生的能吃,但是卻並不瞭解它有啥功效與作用,也不知道它對人體究竟是有利還是有害,那麼覆盆子子的功效與作用有哪些?
一、覆盆子的營養成分
覆盆子富含有機酸、糖類及少量維生素C。果實中還含有三萜成分、覆盆子酸、鞣花酸和β-谷甾醇。
二、覆盆子的功效與作用
覆盆子的功效主要是益腎、固精、縮尿,用於腎虛遺尿、小便頻數、陽痿早泄、遺精滑精。此外,覆盆子還具有健腦益智、美容養顏、防治癌症的功效,因為覆盆子中所含的抗氧化劑,能有效地防止自由基對大腦的損傷,並改善大腦的血液及氧氣供應,從而達到健腦益智的作用;而覆盆子中所含的黃酮類物質,除了具有抗菌消炎、降低血壓及抗過敏等作用外,它們在護膚養顏方面也身手不凡。這類物質可以改善皮膚血液循環,增強皮膚毛細血管彈性,促進皮膚細胞再生,從而發揮美容養顏的功用;再者,覆盆子中含有一種非常有益於健康的成分——花色素苷,它具有清除自由基、防治癌症發生之功用。
甚至,覆盆子也是天然的減肥良方,覆盆子含有烯酮素,能夠加速脂肪的代謝燃燒,效果比辣椒素強三倍,比平常進食加快5倍脂肪代謝燃燒。日本等發達國家主要用於化粧品和減肥產品,且臨牀效果十分明顯。
三、適合人羣覆盆子藥用,主要適宜具有以下症狀的人羣,如肝虧虛、陽痿、遺精、不孕不育、小便頻繁、視物不清等。但是腎虛火旺、小便短赤的朋友以及懷孕初期的婦女請慎重服用。
覆盆子的食用方法覆盆子的食用方法一般可以有以下兩種:
一、作為水果的食用方法覆盆子與一般水果一樣,洗乾淨了就可以直接吃。最好是把它洗乾淨後用水泡個一刻鐘(加些鹽為宜),然後涮乾淨後就可以吃了,色味都要比桑葚要好的多!
二、作為藥材的食用方法
覆盆子藥用的食用方法,普通人可以將其以輔料形式添加到湯、粥中做成藥膳;陽痿早泄、遺精滑精的人,可單用研末服,亦可與沙苑子、山茱萸、芡實、龍骨等補腎澀精藥配伍;肝腎虧損,精血不足,目視昏花的人,可單用久服,亦可與桑椹子、枸杞子、懷生地等相配。
看了上述對於覆盆子子的功效與作用有哪些的介紹後,我想大家應該已經有所瞭解了吧。覆盆子的功效與作用有很多,它對人體是有利的,是人們身體必需的一味藥材。我們應該多多觀察身邊那些不知名的野生果實或者植物,或許能發現名貴藥材呢。
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