覆盆子的美容功效與作用有哪些
覆盆子吃起來酸酸的感覺,外形鮮豔漂亮,非常美味。覆盆子最大的美容效果就是美白,可以直接吃,也可以做成沙拉或是其他的來吃。覆盆子有很多的功效和作用,不管是男是女,吃覆盆子都是非常有好處的。今天我們就來看看覆盆子的美容功效和作用到底如何,有哪些我們不知道的功效?
覆盆子富含有機酸、糖類及少量維生素C。果實中還含有三萜成分、覆盆子酸、鞣花酸和β-谷甾醇。覆盆子的功效主要是益腎、固精、縮尿,用於腎虛遺尿、小便頻數、陽痿早泄、遺精滑精。
此外,覆盆子還具有健腦益智、美容養顏、防治癌症的功效,因為覆盆子中所含的抗氧化劑,能有效地防止自由基對大腦的損傷,並改善大腦的血液及氧氣供應,從而達到健腦益智的作用;而覆盆子中所含的黃酮類物質,除了具有抗菌消炎、降低血壓及抗過敏等作用外,它們在護膚養顏方面也身手不凡。這類物質可以改善皮膚血液循環,增強皮膚毛細血管彈性,促進皮膚細胞再生,從而發揮美容養顏的功用;再者,覆盆子中含有一種非常有益於健康的成分——花色素苷,它具有清除自由基、防治癌症發生之功用。
甚至,覆盆子也是天然的減肥良方,覆盆子含有烯酮素,能夠加速脂肪的代謝燃燒,效果比辣椒素強三倍,比平常進食加快5倍脂肪代謝燃燒。日本等發達國家主要用於化粧品和減肥產品,且臨牀效果十分明顯。
覆盆子可以和粳米蜂蜜一起做成覆盆子粥來吃,也可以熬湯,味道都特別好。不過覆盆子雖然功效強大,但也有它的食用禁忌。比如腎虛火旺的人就不適合吃覆盆子,還有孕婦在懷孕初期的時候最好也不要吃,不然會對身體很不好。
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