孕婦吃菠蘿好處
孕婦在飲食上要注意,為了能夠讓胎兒健康成長,飲食上不能隨意選擇,否則對胎兒成長會有影響,孕婦可以簡單的選擇一些營養食品,但是對熱量高、脂肪多的食物,孕婦要減少選擇,這些食物對孕婦身體沒有太多幫助,那孕婦菠蘿可以選擇嗎,這樣的水果孕婦是可以選擇的。
孕婦吃菠蘿好處:
菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質,它能分解蛋白質,溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊,改善局部的血液循環,消除炎症和水腫;
菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用,適當食用對腎炎,高血壓病患者有益;
菠蘿性味甘平,具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。
菠蘿富含維生素B1,能促進新陳代謝,消除疲勞感;含有豐富的膳食纖維,讓胃腸道蠕動更順暢。新鮮菠蘿中含有的蛋白酶,可以分解食物中的蛋白質,因此餐後吃些菠蘿,能開胃順氣,解油膩,幫助消化。
菠蘿的保存方法
新鮮菠蘿可以用報紙包好常温保存或冰箱冷藏保存,一般可保存2~3天。
已經去掉皮的菠蘿可以用保鮮膜包好,放在冰箱裏面,但是不要超過兩天,吃的時候再用鹽水浸泡一下
菠蘿的吃法
先把菠蘿去皮切成片,放在淡鹽水裏浸泡30分鐘,再用涼水浸洗,去掉鹹味再食用;
將新鮮的菠蘿榨成汁並煮開,冷卻後用於擦洗粗糙的皮膚,長期堅持使用,不僅能清潔滋潤皮膚,還可以防止暗瘡的生長。
果實除供生食外,還可制罐頭食品及其他加工品;
在食肉類或油膩食物後,吃些菠蘿對身體大有好處,“菠蘿咕老肉”、“菠蘿牛肉”都是可以放心吃的菜餚。
吃菠蘿時先把菠蘿去皮切成片,然後放在淡鹽水裏浸泡30分鐘,再用涼開水浸洗,去鹹味後就可以食用。將菠蘿用鹽水浸泡,也可避免菠蘿病的發生。
在對孕婦菠蘿吃的好處瞭解後,孕婦在吃這類水果的時候,都是可以放心進行,它對身體沒有任何影響,不過要注意的是,孕婦吃菠蘿一定要適量進行,對它不能過多選擇,否則身體會有浮腫情況,尤其是孕晚期的時候,水果過多選擇,都是會有這樣現象。
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