果丹皮有營養嗎
説到果丹皮,大家一定都不陌生,果丹皮是一種很受大家喜歡的食品,是用山楂製成的卷,味道酸甜可口,有助於消化。其實果丹皮不僅好吃,而且非常有營養,其含有多種維生素、山楂酸、蘋果酸、檸檬酸、酒石酸,此外還含有蛋白質、脂肪、糖類、內酯以及鈣、磷、鐵等物質。
果丹皮中所含有的解脂酶能很好地促進脂肪的消化,促進胃液的分泌並且可以增加胃中的內酶素。在中醫看來,果丹皮具有活血化瘀、收斂止痢等作用,主要對飲食積滯、血瘀閉經等病症有很好的療效。由於果丹皮中含有黃酮類和山萜類等藥物成分,可以顯著的擴張血管。
對血壓有很好地控制作用,由於有很好的擴張血管的作用,所以可以有效地降低血液黏稠度,改善微循環。還可以調節血脂及膽固醇的含量。經常吃果丹皮對人體心臟也有很大好處可以有效地抵抗心律不齊,增強心肌。果丹皮還有活血祛瘀,促進人體氣血運行的神奇功效。
由於果丹皮味道酸甜,可以起到很好的開胃效果,對於天氣炎熱的夏天,食慾不佳有很好的作用,患有兒童缺鐵性貧血者可以多吃一些果丹皮,這樣可以起到補鐵補血的作用。但是由於果丹皮中糖的含量過高,所以對於糖尿病患者,最好是少吃或者不吃果丹皮或者其他山楂製品。
對於兒童來説,由於歲數小很容易吃果丹皮上癮,這樣對他們牙齒的發育很有害,尤其是對於正在處於牙齒更替時期的孩子,危害就更大了,而且,兒童要是食用果丹皮太多就會導致沒有飢餓感,這樣會嚴重影響孩子正常的進食,長期這樣下去,就會導致出現營養不良和貧血。
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