你不得不知的健康食療方
你不得不知的健康食療方
1、韭菜葉食療方
通常情況下,我們食用韭菜的方式是包子和餃子。其實炒韭菜也是一樣非常美味和治病的菜品,將其切段,用油翻炒,加鹽和雞蛋翻炒即可。如果可以每日堅持食用一點,可以起到調節大便祕結的作用。
2、豬肺燉蘿蔔食療方
蘿蔔很常見,也經常食用,但是不一定可以很好的吸收其營養,如果將其與豬肺一起燉制,先用大小燉二十分鐘,之後小火半小時,那麼就會有治療氣喘的功效,吃飯時將其當作一道主食菜即可。
3、金針菜食療方
金針菜是一道細菜,深受大家的喜愛,但是如何吃可以起到治病的作用,或許你不大清楚。將其適量煎湯,然後在其中加入白糖,可作飲品來飲用。此療法有治療小便澀痛的功效,堅持飲用一段時間,可以起到很好的效果。
4、冬瓜皮食療方
浮腫在我們日常生活中是很常見的,睡不好覺,眼部會出現浮腫,由其它的病症同樣可以引發浮腫。這裏有一個小妙招可以幫你解決此煩惱,將冬瓜皮和赤小豆混合加水直至煮沸,然後食用,對於消腫效果很好。
5、銀耳粥食療方
銀耳粥是一類營養價值很高的粥品,除了可以補充人體所需的營養外,還可以起到治療痔瘡出血的病症。
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