3類女性應多吃芝麻
3類女性應多吃芝麻
芝麻其實在烹飪的時候很少會被我們放入菜餚中,其實芝麻的營養豐富,尤其是對於女性來説更加有意想不到的好處。在這裏,要告訴大家的是有3類女性吃芝麻好處多,快來一起了解了解吧。
3種女性應多吃芝麻
女性最怕的是青春流逝,皮膚老化。人體老化主要是活性氧造成的,芝麻具有較強的抗氧、抗老化作用。在女性的護膚美膚中,芝麻的抗氧化成分還能促進人體對維生素A、C的利用,保護皮膚的健康,減少皮膚感染;對皮膚中的膠原纖維和彈力纖維提供滋潤,改善、維護皮膚的彈性;又同時促進皮膚內的血液循環,使皮膚得到充分的營養物質與水分,以維護皮膚的柔嫩與光澤。
有習慣性便祕的女性,腸內長期滯留的毒素傷害到肝臟,亦會造成皮膚的粗糙。芝麻能滑腸治療便祕,不僅僅在肌膚上,還從體內本質上起到滋潤皮膚的作用。天然維生素E,又被稱為生育醇,顯然也對女性的生育期有延長作用,可長期留住女性的魅力青春期。
節食減肥的女性,由於其營養的攝取量不夠,皮膚亦變得乾燥、粗糙。而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖,因此芝麻吃多了也不會發胖,還可使粗糙的皮膚獲得改善。
那麼,要如何挑選芝麻呢?
芝麻的選購方法
找出一個斷口的黑芝麻,看斷口的部分的顏色,如果斷口部分也是黑色的,那就説明是染色的;如果斷口部分是白色的,那就説明這種黑芝麻是真的。
可用打濕的手絹或紙巾辨真偽,在濕紙巾上揉搓不掉色的是真貨,否則可能是假貨。
品嚐味道:真正的黑芝麻吃起來不苦,反而有點輕微的甜感,有芝麻香味,不會有任何異味;而染色的黑芝麻有種奇怪的機油味,或者説有除了芝麻香味之外的不正常的味道,而且發苦。
芝麻的吃法很多,女性朋友別錯過了。
-
女性怎麼預防月經不調?月經推遲吃什麼好?
女性怎麼預防月經不調?月經推遲吃什麼好?女性一定要避免月經不調,一定要有所節制,要以自己身體為重,不要因一時之快樂而引發月經不調。那麼,月經不調預防措施有哪些?下面就來看看專家的介紹。月經不調預防措施有哪些?專家解析有以下幾點:1、注意房事:女性對於房事一定要...
-
如何為寶寶添加輔食?
如何為寶寶添加輔食?6個月開始添加專家強調,之所以要到6個月後才開始給寶寶添加輔食,是因為6個月前的寶寶消化功能尚未發育完善,過早地添加輔食易患消化不良,而母乳充足的寶寶過早地添加輔食會造成早期的肥胖。另外,很多6個月寶寶已經開始萌出乳牙,這個階段是小兒味覺...
-
雞蛋治療咳嗽 治療咳嗽有什麼辦法
雞蛋治療咳嗽治療咳嗽有什麼辦法雞蛋是很常見的一種食材,你可能知道雞蛋可以有煎蛋、蛋花湯、水煮蛋,番茄炒雞蛋等等不同的吃法,知道雞蛋的蛋白質很高,那麼你知道雞蛋其實可以用來治療咳嗽!你肯定沒聽説過吧?今天就來給大家介紹幾款雞蛋治療咳嗽的食療方。引起咳嗽的...
-
女生擔心自己變老 推薦15種延緩衰老的食物
愛美之心人人有,所有的女生最擔心的事情就是變老,而變老卻是每個人都無法避免的過程,女人一過了25歲之後,各項機能開始慢慢地老化,人都會老,皮膚也會越來越鬆弛、粗糙等等,如何讓自己抗拒衰老呢?延緩衰老的食物有哪些?下面跟隨本站了解一下吧!1、西紅柿西紅柿是一種很常...