苦丁茶可以減肥嗎?哪些人不宜喝苦丁茶?
苦丁茶屬冬青科冬青屬苦丁茶冬青種,中國古書多稱之為“皋盧茶”,為藥、飲兼用之名貴保健珍品,已有2000多年的飲用歷史。苦丁茶還是中國作為世界上最早栽培茶葉的主要證據之一。那麼,苦丁茶可以減肥嗎?哪些人不宜喝苦丁茶?下面,和本站一起了解一下吧!
本文目錄
1、苦丁茶可以減肥嗎
2、哪些人不宜喝苦丁茶
3、苦丁茶的副作用
苦丁茶可以減肥嗎
可以。
根據現在醫學專家的研究證明,清香甘苦的苦丁茶是具有減肥功效的。苦丁茶減肥的作用功效或許不適合大多數的減肥人羣。苦丁茶比較時候針對那些不是很胖,卻極少運動的人羣。飲用苦丁茶是最好的減肥選擇飲品。
苦丁茶內含果酸B-香樹脂醇、蛇麻脂醇、木角、桷皮素、天然硒化含物、氨基酸等250多種保健藥用物質,其黃酮含量為綠茶的1.6~14.7倍,而咖啡鹼含量僅為綠茶的1%.本茶味苦、性平,是苦味食品中的珍品(人食五味,皆有益於人體,一般以苦味食之最少,而其作用卻很大).常飲苦丁茶有益於人體的呼吸系統、循環系統、消化系統和內分泌系統。從而喝苦丁茶能減肥。
哪些人不宜喝苦丁茶
1、新產婦
剛生完寶寶的產婦身體虛弱,應適當多吃一些温補性的食物。寒性的苦丁茶不僅不利於產後子宮的恢復,還會傷及脾胃,極易引發日後纏綿難愈的畏寒怕冷、脘腹冷痛等。
2、風寒感冒者
冬季是感冒的高發季節,患了風寒感冒的人應該多吃些温熱的食物,如生薑等,祛除體內的寒氣,如果此時飲用苦丁茶,會有礙風寒的發散,不利於感冒的治癒。
3、經期女性
女性月經期處於失血狀態,抵抗力降低,此時如果喝寒性的苦丁茶,極易導致氣血受寒而凝滯、經血排出不暢,引發痛經,嚴重者可造成月經不調。經常痛經的女性,即使不是在經期,也最好少喝苦丁茶。
4、虛寒體質者
虛寒體質者最突出的特點是冬季特別怕冷,常常感覺手腳冰涼。這種體質的人喜歡吃羊肉、狗肉等温性食物,而且不容易“上火”,但喝了寒性的苦丁茶後,手腳冰涼的症狀會加重,不利於虛寒體質的改善,嚴重的甚至會出現腹痛、腹瀉等症狀。
5、慢性胃腸炎患者
慢性胃腸炎患者常常存在着不同程度的脾胃虛寒,腹部受涼或吃了涼性食物時,容易肚子疼或拉肚子,苦丁茶會加重這些症狀。此外,老年人脾胃功能相對減弱,嬰幼兒脾胃功能尚未健全,也不宜飲用苦丁茶,否則容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。
苦丁茶的副作用
1、不利於感冒症狀恢復
秋冬季是感冒的高發季節,患有感冒的人可吃些温熱的食物,如生薑、荊芥等驅寒,此時飲用苦丁茶,會有礙風寒的發散,不利於感冒的治癒。
2、降低脾胃功能
一些特殊體質還有疾病的患者是不能飲用苦丁茶。老年人和嬰幼兒的脾胃功能都比較弱,而苦丁茶的功效強,常飲會引起消化不良、脘腹冷痛、食少便溏等症狀。
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