被風吹的頭疼怎麼辦 飲食改善!
被風吹的頭疼可能是因為寒風導致頭部血管血流受阻所致,至於被風吹的頭疼應該怎麼辦,可以通過飲食改善。患者如果是因為感冒因素導致的風吹頭疼,一定要注意飲食清淡,多吃一些散寒食物。
1.飲食:
膳食應該清淡,慎用滋補食物,應吃有助於疏風散寒食物,例如:生薑,葱白,大蒜。忌食生冷油膩。
2.中藥貼敷:
①清涼油擦太陽穴
②生薑切片貼敷在太陽穴
③葱頭數個,搗碎,用布包着,擦前額和痛處
④麻黃3克,杏仁9克,搗碎塗貼在痛處
3.風寒感冒頭疼可按摩穴位
用雙手拇指在面部進行放鬆性推揉3-5分鐘。緊接着用拇指從頭前額部開始進面頰部到下頜部,反覆推揉2-3遍。再用右手的拇指、食指、中指的之間掐揉印堂穴1分鐘;用雙手拇指指腹依次按揉太陽穴、迎香穴、大椎穴。最後就用指掐合谷穴、拿捏風池等穴以發散風寒。
太陽穴:在耳廓前面,前額兩側,外眼角延長線的上方。 在兩眉梢後凹陷處。
迎香穴:位於人體的面部,在鼻翼旁開約一釐米皺紋中(在鼻翼外緣中點旁,當鼻脣溝中)。
4.風寒感冒頭疼可喝核桃葱薑茶
材料:核桃仁5克、葱白25克、生薑25克、紅茶葉15克。
做法:將上述諸藥搗爛,與紅茶一起放入砂鍋內,加水煎煮,去渣取汁,温服後蓋被卧牀,待汗出。
功效:對風寒感冒後發熱、惡寒、頭痛等症有效。
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