高血壓軟化血管的食物有哪些
從中年到老年體質有了改變,而身體健康也發生了變化,很多老人出現了三高的疾病,患病最多的則是高血壓,此病會引起很多併發症,發生的症狀會造成身體受到傷害,此時需要使用軟化血管的方法控制疾病,高血壓軟化血管主要是通過藥物,服藥期間還可通過食物加強治療,那麼高血壓軟化血管的食物有哪些?
可以軟化血管的食物有:
醋、黑木耳、香菇、棗、核桃、茄子、番茄、白薯、玉米等。
黑木耳:黑木耳加冰糖,能降血壓和防止血管硬化。黑木耳經常和蒜、葱一起食用,可緩解冠狀動脈粥樣硬化。
香菇:含有一種核酸類物質,可抑制膽固醇的產生,並可防止動脈硬化和血管變脆,因而香菇對防治心血管疾病有積極作用。
蜂蜜:含有豐富的維生素C、K、B2、B6、胡蘿蔔素,能改善冠狀血管的血液循環,防止血管硬化。
棗:含有相當豐富的維生素C和維生素P。維生素P能防止出血性疾病。
核桃:含有豐富的磷,可營養腦神經,還含有大量亞油酸,可防治動脈硬化。
茄子:含有維生素P,其中以紫茄子含量最高。維生素P能增強毛細血管彈性。因此,對防治高血壓、動脈粥樣硬化有較好作用。
番茄:含有維生素P,可保護血管,能防治高血壓。
白薯:屬於多糖與蛋白質的混合物,多吃可減少膽固醇的含量,對防治血管硬化很有利。
玉米:含有大量亞油酸、維生素E等,能防止血管硬化。
還可以長期吃點深海魚油膠丸和卵磷脂膠丸,而且兩者配合一起吃更好,可以軟化血管。
心腦血管病是現代發病率很高的一種疾病,血管老化硬化則是這種病的主要原因之一(另一種主要原因是血瘀體質)。還可使用偏方:山楂250克、丹蔘200克,桃仁200克加蜂蜜250克、冰糠150克熬成膏(方是一月量),每天早晚各一次,連服三個月可使已經硬化的血管軟化。
高血壓軟化血管的食物較多,即使沒有疾病的患者也要多吃這些食物,也能達到預防疾病的目的。血壓會影響身體很多器官發生病變,疾病的併發症也會繼續發生,到了老年期要經常檢查血壓,有升高的情況發生時要及時降壓,如果長期出現血壓升高無法降下來時,則要去醫院做正規的檢查,再對症身體出現的疾病進行醫治。
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