軟化血管的藥有哪些呢?
很多的中老朋友在平時經常會發現自己的血液循環不是很好,並且還會感覺到頭暈,有時候在進行血液檢查的時候,還會發現血脂偏高,血管也會比較脆弱,這個時候最好是可以吃一些對於軟化血管有好處的食物,儘量避免由於血管過硬而引起的身體不適,有效的預防心腦血管疾病。
西紅柿:不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2~4倍,而且還含維生素——蘆丁,它可提高機體氧化能力,消除自由基等體內垃圾,保護血管彈性,有預防血栓形成的作用。
海帶:海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素,這類物質均有類似肝素的活性,既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
茄子:含有較多的維生素P,能增強毛細血管的彈性,因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用。
洋葱:含有一種較強血管擴張作用前列腺素A,它能舒張血管,降低血液黏度,減少血管的壓力,同時洋葱還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增強纖維蛋白溶解的活性,具有降血脂、抗動脈硬化的功能。
另外,葡萄乾、土豆、紅棗、山楂、桃、橘等控制血壓。多吃富含礦物質的食物,少吃油脂,玉米油、葵花子或葵花子油、海帶、紫菜等均有降膽固醇作用。麥片有助減肥,降低血壓及膽固醇。
軟化血管的方法有很多種,平時除了可以多吃一些對於清除血管垃圾,排除血管毒素,有效的使得血管變軟的食物之外,也可以通過每天堅持進行一些適度的運動來加快血液循環,改善血管的硬度,避免由於血量不暢而引起的一些疾病。
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