常喝醋能降血糖嗎?
醋是生活中常見的調味品,由於它的味道酸酸的,導致有一部分非常喜歡喝,有一部分避之不及。然而對於血糖高的病人來説,飲食是至關重要的。那麼據説經常喝醋可以降低血糖,這種説法是正確的嗎?對於這個問題,小編特意蒐集了常喝醋能降血糖的一些相關資料,我們一起來看一看吧。
吃醋可降血糖
美國的一項研究證實,進餐時喝點醋能降低餐後血糖,其中對糖尿病前期患者效果最明顯。而瑞典的另一項研究也顯示,和吃不含醋食物的糖尿病人相比,吃浸醋麪包者餐後30分鐘的血糖明顯降低,而且不容易感到飢餓。此外,美國還有研究表明,睡前喝一勺的醋有利於2型糖尿病人控制血糖。
研究顯示,醋酸可使腸道中的葡萄糖吸收減少減慢,降低食物的血糖指數,還能增加骨骼肌中的葡萄糖-6-磷酸含量,所以其作用與口服降糖藥中的α-糖苷酶抑制劑如阿卡波糖(拜糖平)有些類似,但其作用強度遠不能與後者相比。
糖尿病患者喝醋有講究
首先,所喝的醋至少要含5%的醋酸才有效;
其次,糖尿病患者不宜攝入過量糖分,因此飲用蘋果醋不能過量,一次飲用10~20毫升為宜,儘量選擇無糖的果醋;
患有消化性潰瘍,或正在服碳酸氫鈉、胃舒平等鹼性藥的糖友不宜食醋;對醋過敏及患低血壓的糖友應忌用,後者吃醋可能出現頭痛頭昏、全身乏力等低血壓表現。
最後,切記醋不是藥,充其量只能算輔助治療的保健食品,不能替代正規降糖藥。
通過小編的介紹可以看得出,經常喝醋對於降低血糖還是有一定作用的。但不能依賴它來降低血糖,喝醋也代替不了胰島素,這點是很重要的。它只能起到輔助的作用。另外糖尿病的人平時要注意控制食物的熱量,可以多吃一些蔬菜和糖分低的水果。
-
經常喝酒對身體的危害有哪些
生活中的一些不好的飲食習慣或者是生活習慣等如果不注意改正的話,那麼就會很容易讓身體有疾病的症狀發生。所以在平常的時候一定要注意保持比較好的飲食習慣和生活習慣。這樣才能讓身體保持比較健康的狀態。經常喝酒對身體就有不好的影響。那麼經常喝酒對身體的...
-
食管返流病表現
治療疾病前需要對它的各方面進行了解,這樣治療的時候,才能夠選擇正確的治療方式,使得對身體不會有更多損害,食管返流病是很多人不熟悉的,引發這樣疾病原因比較多,常見就是飲食不當造成,因此對食管返流病治療要及時,那食管返流病表現都有什麼呢,下面就詳細的介紹下。胃食...
-
便祕能吃熱狗腸嗎
便祕患者在生活中是不可以吃熱狗腸的,因為熱狗腸這種食物是屬於熱氣的食物,它對於便祕患者來説是影響比較大的,希望便祕患者可以引起重視。便祕患者在生活中應該要食用一些温性的食物,對於這些容易上火的食物,你們應該要遠離它,以免造成病情的進一步惡化,希望你們可以...
-
支氣管肺炎恢復期吃什麼好
一般情況下,在幼兒身上最常見的便是支氣管肺炎病症,而在經過了有序的治療之後,嬰兒的支氣管肺炎也會逐漸的趨於好轉而到達恢復的階段,但是,在支氣管肺炎的恢復期,患兒在飲食上的宜忌事項也是需要人們去額外留意的,那麼,支氣管肺炎的恢復期吃什麼食物好呢?支氣管肺炎多發...