脱髮吃什麼好 夏季女性脱髮六款食療方
在夏季中因為太陽的暴曬每次洗頭或梳頭後,總能在地上發現一小把一小把的頭髮。夏季誘發脱髮的原因有很多,工作緊張、飲食過於辛辣刺激、缺乏足夠的休息和睡眠等不良的生活習慣。另外,不正確的洗頭、梳頭方法,都是導致夏季頭髮脱落的原因都是引發脱髮的因素。那麼,夏季脱髮怎麼辦呢?下面為您介紹夏季女性脱髮六款食療方,一起來看看吧!
1、枸杞黑芝麻粥:
黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎、益氣血功效。適用於頭髮早白、脱髮等患者。
2、首烏豬腦湯:
腎虛女性掉頭髮吃什麼好?首烏豬腦湯是上乘之選。何首烏300克,核桃仁30克,豬腦1個。將何首烏水煎,棄渣去汁,用汁燉核桃仁與豬腦,熟後調味服食,每天1次,直至長出新發。特別提出的是這不僅僅是治療女性掉頭髮的食療藥物,同時還是一道美味佳餚。
3、龍眼人蔘燉瘦肉:
龍眼肉20克,人蔘6克,枸杞子15克,瘦豬肉150克。豬肉冼淨切塊,龍眼肉、枸杞子洗淨,人蔘浸潤後切薄片,放入燉盅內,加水適量,以文火隔水燉至肉熟,即可食用,適於婦女產後氣血虧虛而引起脱髮者食用。
4、枸杞黑豆燉羊肉:
枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、鹽適量。先將開水氽去羊肉腥味,再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內,加水適量,煲2小時,加入味精即可食用,適於婦女產後脱髮。
5、芝麻海帶糕:
白芝麻100克,海帶末500克。將白芝麻炒至淡黃色,研細末,加澱粉適量攪勻,再把海帶末摻入芝麻中,製成糕、蒸熟,作隨意小吃。
6、生髮黑豆:
黑豆500克,加水1000毫升,以文火熬煮,至水浸豆粒飽脹為度。然後取出黑豆,撒細鹽少許,貯於瓷瓶內。每次服用6克,每日2次,飯後食用,温開水送下。對脂溢性脱髮、產後脱髮、病期脱髮等均有療效。
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