高血壓的治療與飲食 如何食療高血壓?
高血壓是現在很多人多患有的,這樣的疾病對人體的健康危害很大,所以在發現患有這樣疾病的時候,就要及時的治療,那這樣的疾病在治療的過程中,也都是有着一些不錯的方法,藥物治療和食療方式,都是不錯之選,那如何食療高血壓疾病呢,也都是有着一些方式。
如何食療高血壓呢,下面就詳細的介紹下,讓患有高血壓人的,也都可以在平時的時候,都是可以進行食療治療,使得疾病得到很好的控制,同時食療治療方法,對身體營養補充,也都是有着很好的幫助。
食療高血壓
:一、醋泡花生:將帶紅衣的花生米(不去皮)洗淨瀝乾,蒸熟後冷卻,置於容器內浸泡在醋中一週,注意要密封好。每天早晚吃20粒,嚼碎後吞服,連服七天為一療程,一般一個療程血壓穩定。
二、香油菠菜:菠菜500克洗淨切碎,入鍋後加小磨香油25克,食鹽、味精各少許,急火拌炒2分鐘即可食用。
三、素炒芹菜:芹菜適量洗淨切小段,放入沸水中汆一下撈出,再入鍋加油素炒,食鹽、味精各少許,點入香油1分鐘左右出鍋即可食用。
四、杞菊裏脊:裏脊肉250克切片,枸杞子20克,貢菊6克洗淨拍碎。裏脊肉用芡粉、味精、食鹽、葱、黃酒漿好,入油鍋爆炒熟。另起油鍋將枸杞子、貢菊在油中略加翻炒,倒入裏脊肉炒勻,適量加入調味品即可食用。
五、紅羅卜海蟄粥:取紅羅卜120克,海蟄皮60克,粳米60克。將紅羅卜洗淨、削皮、切片,海蟄皮漂淨、浸軟、切細條,粳米洗淨。一起放入鍋內,加水適量,文火煮成稀粥,調味即可食用。此方有清熱、潤燥、化痰的功效,適用於高血壓病、冠心病屬痰熱者。
通過以上的説明,對如何食療高血壓也都是有着一些瞭解,以上的方法都是不錯之選,不過要注意的是,在選擇以上方法的時候,要適量的使用,不宜吃的過多,而且患有高血壓的人,在平時飲食也都是要注意,要少吃油膩食物,多吃一些蔬菜,對疾病治療也都是很有幫助。
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