血糖高不可以吃哪些水果
血糖高在我們生活當中有好多這樣的朋友,一般主要是糖尿病的患者會出現這種情況,對於病人來説這種疾病對生活的影響是特別嚴重的,而且還要嚴格的控制飲食,對病人的生活和工作影響也特別嚴重,有血糖高不可以吃哪些水果?通過下面的介紹我們來進行一下了解,希望對血糖高的朋友有幫助。
紅棗、紅果,特別是幹棗、蜜棗、柿餅、葡萄幹、杏幹、桂圓等乾果,以及果脯應禁止食用。含糖量特別高的新鮮水果,如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。
糖尿現人應少吃或不吃水果。因水果中含有較多的碳水化合物,並且主要是葡萄糖、蔗糖、澱粉。食後消化吸收的速度快,可迅速導致血糖升高,對糖尿病病人不利。所以糖尿病一般不宜多吃水果。但是由於水果中含有較多的果膠,果膠有延緩葡萄糖吸收的作用,因此,在病情穩定時可以少吃一些水果。
吃水果時,要以含糖量低為選擇原則。同時,還要根據其含糖量,計算其熱能。換算成主食,減少或扣除主食的量,以保持總熱量不變。不宜每餐都吃水果,一般認為在兩餐之間(血糖下降時)少量服用較為合適。有考營養成分表,根據病情酌情選用。
通過上述的介紹,我們知道了血糖高不可以吃哪些水果,在平時的時候我們一定要注意自己的飲食,特別是生活當中要注意身體的調理,糖尿病是一種慢性的疾病,每次在飯前的時候喝半杯茶水對身體和疾病的調理有很好的作用。
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