養生的花茶有哪些呢
現在有不少的年輕人和老年人非常的看重養生,養生已經成為了生活當中一個非常全面的話題,不少的中醫專家也在強調老年人中年人一定要積極地注重養生,所謂的養生就是調理身體的各個器官和我們的腎臟只有腎臟健康了,身體不虛弱了寒氣不重了,那麼我們的身體就會恢復健康來為大家介紹一道養生的花茶有哪些?
(1)助肺茶
肺是人體呼吸的主要器官,長期生活在城市中的人都有或多或少的肺部污染,空氣的污濁和二手煙的危害讓你覺的喉嚨難受,有時候還呼吸不順暢甚至咳嗽不止。紫羅蘭、百里香、甘草根加上少量陳皮一起沖泡可止咳潤肺;紫羅蘭加桂花也有相同效果。
(2)助腸茶
胃腸不好的人通常都有腸蠕動不順暢而造成的便祕習慣,宿便的累積會造成身體積蓄毒素,對直腸的傷害最大,進而使人的體內環境受到污染。洋甘菊、茵花、茉莉花、薄荷等具有增強胃腸蠕動、改善胃脹氣的效果。
治頭痛、失眠、減輕壓力、恢復腦部疲勞的花草茶:
黃金菊可以降血壓、對頭痛眩暈、神經性頭痛有療效。薰衣草可以頭痛,失眠,預防感冒,舒緩焦慮緊張的心情。
野菊花可以平肝,明目,用於風熱感冒,頭昏目眩,目赤腫痛。合歡花可以寧神作用,主要是治鬱結胸悶,失眠,健忘,眼疾,神經衰弱等。迷迭香可以有助於恢復腦部疲勞,並能增強記憶力,對宿醉、頭昏暈眩及緊張性頭痛也有良效。
兼具有美容功效,可減少皺紋的產生,去除斑紋。檸檬草可以具有化痰止咳、理氣開胃、治咳喘、腹脹、止瀉、祛暑、安胎、滋陰養血、治高血壓、頭暈等的功效。
養生的關鍵在於飲食,而且也在於養生的花茶不僅僅,對於各種疾病有着很好的功效,只要選對了茶葉可以幫助腸胃消化,通便潤腸,同時又可以促進我們的呼吸順暢,對於很多咳嗽,氣管炎,慢性支氣管炎的患者有着很好的幫助。
-
各種養生茶的好處
對於我們中國人來説,自古有喝茶的習俗喝茶,無論是親朋好友到來之際,還是走親訪友的時候,家家户户都會以茶來招待,茶葉也成了天然而且營養的飲料,不僅僅入口清甜,而且芳香撲鼻,每一種茶葉喝的方法都是不一樣的,功效也是不同的,來為大家介紹一下有關於各種養生茶的作用。中...
-
推薦幾種排毒養顏茶
冬天來了天氣就會變得乾燥,寒風刺骨,尤其是經常需要做家務的女性朋友冬季保養是非常重要的。有些懶妹子覺得敷面膜或者煲養顏湯啥的非常的麻煩,但又想變美。其想變美又想偷懶不是不可能,喝排毒養顏茶就能夠辦到。那喝什麼茶能夠排毒養顏呢?在冬季如何才能保護好我們...
-
空腹喝姜棗茶怎麼樣
一到冬天,大多數人的女孩子十分容易手腳冰涼,甚至出現凍瘡。這時喝一杯姜棗茶是最好的了,姜棗茶具有很好的驅寒暖身的作用。但是很多人卻不會泡姜棗茶,或者出現喝了卻沒有效果的情況。姜棗茶不是隨便泡泡的,還是要講究方法的。那麼空腹喝姜棗茶會怎麼樣呢?下面我來為...
-
苦菜茶的功效與作用是什麼呢
苦菜茶是現今生活中比較常見的一種養生茶,因其對人體具有很多益處而備受人們的喜愛。那麼苦菜茶到底對人體有哪些功效與作用呢?大多數人對此並不瞭解。其實苦菜茶的功效與作用是有以下10種的,首先它富含維生素C,可以提高人體的免疫力。一、苦菜茶功效與作用:1、體質...