月經有血塊是怎麼回事?月經不調怎麼辦
比起男朋友生氣、領導生氣,女人更害怕的是大姨媽不對勁。而這種不對勁往往都被證實,是真的很不對勁。那麼,你知道月經有血塊是怎麼回事?月經不調怎麼辦嗎?下面就快和本站一起了解吧!
月經有血塊是怎麼回事?
1、久坐會導致大姨媽有血塊
通常認為,大姨媽有血塊可能與經期久坐有關。要知道,久坐會造成氣血和盆腔之間的血液流通不暢,進而造成經血凝滯的現象。如何判斷是否久坐致經血不暢?其實很簡單,久坐後站起來的時候,會一下感受到經血的湧出,此時就會伴隨着一些血塊。這種情況需要引起注意,因為經血長期排泄不暢是會誘發一系列婦科疾病的。
因此,一般建議女性經期不要久坐,最好每半小時到一小時站起來活動一下,讓經血不至久滯難瀉。
2、月經量多時有血塊或是貧血所致
但這並不是大姨媽夾雜血塊的唯一可能原因。專家指出,如果是在月經量過多的情況下發現有血塊,加之有周身無力、頭暈等症狀,那麼就要考慮是否是貧血了。面對這種情況,一般會建議吃些補血的食物,比如説紅肉等。情況嚴重者則需要通過鐵劑補鐵。
3、每次來大姨媽都有血塊最好就醫
再一個,如果每次來大姨媽的時候都會出現有血塊的現象,那麼可能就是婦科炎症引起的經血變化,或者是子宮內膜的問題。如果自己是屬於這種情況的話,那麼最好還是要到醫院做個檢查。
月經有血塊如何調理
可用中藥調理。可以採用活血化淤、理氣通絡的方法,如吃紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類,會有良好效果和功效。如果經血不僅暗紅,而且有血塊,這是屬於“血瘀氣滯”體質,可以用川芎,丹蔘,紅花等來進行調理。如果經血少而色淡是“血虛體虛”,要用當歸,黃芪,熟地,桂圓人蔘等補身體。但要注意,要在大夫的指導下服用。
月經不調的危害及併發症
有些女性會怎麼去注意月經不調,認為不影響日常生活就好,在這裏,我們要為大家普及一下月經不調會帶來的危害以及併發症。
1、月經不調會引起女性頭痛、心悸,嚴重時頭痛的時候還會伴有頭暈、睡眠質量下降、神疲乏力等症狀。
2、月經不調會引起色斑、暗瘡等。許多女性沒有過多的去注意,只用化粧品遮掩住,這種做法其實是錯誤的。色斑、暗瘡其實是機體病變的反映,如果沒能及早治療,不僅影響美容,而且會影響到身體健康。
3、女性行經期間,經血大量的流失導致氣血虧損,如果沒有及時治療,就會轉化為週期性或其它類型較為嚴重的頭痛。
4、月經不調還會引起不孕,在我國的不孕患者中,月經不調者佔了6%-10%。
5、月經不調會引起月經性關節炎、皮疹、牙痛、子宮內膜移動、宮頸炎,從而嚴重影響到女性正常生活。不及時治療的話還會轉化為更嚴重的疾玻
月經不調是困擾很多女性的一大婦科疾病,月經不調不及早治理的話還會引起各種併發症,影響我們的生活,危害我們的健康,所以一發現自己月經不調的時候要及早醫治。
月經不調怎麼辦
1、調整好自己的心態
有些月經不調患者是因為精神受到挫折或壓力而造成的,因此保持良好的心態非常重要。
2、多吃含有鐵和滋補性的食物
如果女性的身體處於營養不良的狀態,也容易引發月經不調,因此,女性在平時也應合理的搭配飲食,避免過度減肥,多補充足夠的鐵質,以免發生缺鐵性貧血。
3、保持良好的生活習慣
女性朋友要避免熬夜、過度勞累、生活不規律等,這些問題都會導致月經不調。因此,保持一個良好的生活習慣同樣也很重要。
4、緩解精神壓力
緩解精神壓力,可從事一些全身運動,如游泳,跑步,每週進行一至二次,每次30分鐘。
5、食用減壓食物
多食用一些有減壓作用的菜餚,如香蕉、捲心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。
6、運動對調理月經最有效
首先,媽媽們請養成運動習慣,運動可以增強體力,促進血液循環。月經不調可能會影響到女性的正常生活,還有可能會致使其腰痠背痛。
7、學會自我按摩緩解
月經方面的病在治療上應以調理脾胃、補益衝任為主,這樣月經的問題自然就解決了。平時多自己按摩,可以緩解月經不調的症狀。
先取仰卧位,以右手魚際先揉按腹部的氣海穴(體前正中線,臍下1寸半)約1分鐘,再以右手拇指指腹羅紋面依次點按雙側下肢的三陰交穴,每穴點按一分鐘,最後以一手手掌按摩小腹部約1分鐘。
再改取俯卧位,先以兩手手掌在腰骶部上下往返反覆按摩2分鐘,再以雙手拇指指端依次點按腎俞、命門、八髎等穴各30分鐘,以有酸脹感為度,最後再以雙手五指同時提拿雙側腎俞穴各3次。
另外,還可以通過按摩血海穴來幫助調理月經。血海穴是脾經上活血化淤、通絡止痛的要穴。血海穴在大腿的內側,髕底內側端上2寸。進行按摩時,可以將雙手掌心放在同側血海穴上,適當用力揉按1分鐘左右,雙下肢可交替進行按摩。最好在月經前後幾天睡覺前和起牀時各做1次,但在月經期間應停止按摩。
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