經期能吃蝦米嗎
月經是女性的正常的生理現象,在女性月經來臨期間,很多東西是不能吃的,這裏面主要包括的就是涼的食物和辣的食物。相信廣大女性朋友一定都知道,如果不注意月經期間的保養得話,不僅會加劇痛經,就連皮膚也會變得更糟糕,所以,女性朋友一定要好好照顧自己的“大姨媽”。
蝦米,它是一種常見的食物,我們經常會在各種湯裏面放一些蝦米,它不僅能夠調劑湯的口味,還能提高湯的鮮度,那麼,女性朋友在月經期間的時候能不能吃蝦米呢?下面我們看看這個問題的答案。
經期的時候是可以吃蝦米的,蝦米,又叫海米、開洋,是著名的海味品,是由鷹爪蝦、羊毛蝦、脊尾白蝦、對蝦等加工的熟幹品。
營養價值
1.蝦營養豐富,含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍;還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等成分,且其肉質鬆軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物;
2.蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調節作用,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓及心肌梗死;
3. 蝦的通乳作用較強,並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效;
4. 日本大阪大學的科學家最近發現,蝦體內的蝦青素有助於消除因時差反應而產生的“時差症”。
現在我們知道經期的時候是可以吃蝦米的,就算是孕婦也是可以正常食用蝦米的。另外,蝦皮的治療作用也是非常好的,對於老年人來説,經常食用蝦皮的話能夠有效預防骨質疏鬆,蝦皮對於治療神經衰弱也是比較好的,在飯菜裏放一些蝦皮還能增強食慾。
-
這個月月經量少的原因有哪些
對於女性來説每一個月的月經量都要正常,才能使得自己身體更加的健康,因為月經量的正常,代表着女性的身體健康,所以當月經量減少以後,那麼就意味着你的身體要出現其他的原因,所以有很多女性想了解一下,這個月月經量減少的原因有哪些?為了你能儘快瞭解,看看下面介紹。1、...
-
更年期真的要補充雌激素嗎?
女性到了四五十歲就會面臨着更年期,雌激素分泌也開始減少,在這期間會變得衰老。於是很多女性為了緩解更年期的症狀便開始服用含雌激素藥物。但是也有一部分人認為雌激素會有副作用,會對肝功能有一定影響,因此不敢補充。下面小編就來告訴大家更年期是否有補充雌性激...
-
民間去除手術疤痕的偏方
民間去除手術疤痕的偏方民間去除手術疤痕民間處方,美是客觀標準,許多護膚產品可以改善我們的皮膚,很多時候我們可能會忽略這個問題,皮膚護理是美容的第一步,這些民間去除手術疤痕民間處方你學會了嗎?你可以試試!民間去除手術疤痕偏方1巧用橄欖油眾所周知,橄欖油是一種...
-
擁有飽滿的胸部是的女性是幸運的 介紹5種豐胸運動
對於很多的女性來説,豐滿的胸部是性感曲線的必要條件。對於瘦MM來説,做豐胸運動增大胸部是擁有性感身材的重要因素。但是現在很多的女性因為生活習慣或者飲食所導致的胸部發育不良。很讓很多的女性非常的自卑,那麼,在這裏小編給大家介紹了5種豐胸運動,希望可以幫助...