晚上睡覺為什麼總是做噩夢?
俗話説的好啊,日有所思夜有所夢喲,白天你想的事情太多了,連睡覺的時候也睡得不安寧的喲,如果説你老師這種情況的話,那麼你就應該注意一下了哦,因為睡覺的時候睡得不好,白天就不能正常的活動的同時對身體也是不好的喲,睡覺睡得不好的人特別容易老的呢,所以我們應該重視我們睡覺睡得怎樣的情況哦,不要老是被其他的雜事擾了我們的好夢哦,有什麼事應該要及時解決的喲.。
半夜從噩夢中驚醒,滿頭大汗、呼吸侷促,這有可能是你的睡姿在作怪。近日,美國一項研究顯示,趴着睡覺的人比那些用其他姿勢睡覺的人更容易做噩夢。
香港樹仁大學的學者採訪了670名大學生,其中有2/3為女性,要求他們完成一份關於做夢的調查問卷。問卷詳細詢問了他們在睡眠過程中的一些細節問題,如做夢的頻度、強度和夢境的主題及他們睡覺的姿勢,如側身睡、趴着睡還是仰面睡等。結果顯示,趴着睡的人在夢中更容易出現與“性”和“受到迫害”(如被綁起來、被鎖住、無法移動)等相關的內容。學者們認為,之所以在夢境中容易浮現這些場景,是因為俯卧的姿勢導致睡眠者無法從呼吸過程中獲得充足的氧氣,導致他們大腦失去知覺,以為身體受到外部刺激,進而產生收縮現象。處於睡眠狀態的大腦並沒有與外部環境和刺激完全脱離,它會將外部刺激在大腦中轉化為特定的影像。
晚上老是睡不好,常做噩夢的你現在瞭解這對我們有什麼影響了吧,所以,要關注我們的睡覺的情況哦,一天中最重要的事情就是睡覺了哦,睡覺睡得不好,做什麼事都沒有什麼精神的哦!
-
怎樣使私處變緊緻 只重視日常保養和運動還不夠
每一個陰道鬆弛的女人,都會因為自己的鬆弛問題而極度發愁,尤其是在一次次面對於無趣的性生活面前,更是覺得無比慚愧!怎樣使私處變緊緻?作為當代性生活的頭號大敵,我們應該用什麼辦法去消滅它呢?如果有幸看到了這篇文章,您還是不知道縮陰的方法,請耐心讀完餘下的內容!我們...
-
更年期中年婦女缺鈣怎麼辦
更年期中年婦女缺鈣怎麼辦.人到了更年期,由於有了孩子對家庭的操勞過多,睡眠不好,缺鈣的情況也是越來越嚴重。而這一時期人體對鈣的吸收的能力也是越來低了,遇到這種情況時,我們要正確的對待,要及時的補鈣,不能聽之任之,俗話説“預防大於治療”。所以我們一起來看看如...
-
經期可以吃桂圓嗎
經期女性容易出現各種不適,所以注意經期飲食十分重要。而且飲食的健康一直備受大眾的關注,所以説很多女性在經期的時候還是忌口很多食物的,很多人不吃水果,不吃生冷的食物,那麼這些到底有沒有什麼科學根據呢,我們也無從得知,下面我們主要看看經期可以吃桂圓嗎,下面一起...
-
刮宮沒刮乾淨會怎樣?刮宮後能吃水果嗎?
很多人是由於年輕時的衝動導致一不小心懷上了孩子需要打胎耳刮宮,那麼刮宮後注意事有哪些呢?在飲食方面,刮宮後飲食注意事項有哪些?刮宮後能吃水果嗎?下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄1、刮宮沒刮乾淨會怎樣?2、刮宮後能吃水果嗎?3、刮宮後飲食注意事項有哪...