月經期間能喝黑木耳紅棗湯嗎
常吃紅棗和黑木耳對人體的營養補充是非常好的,可做成茶飲來飲用,也可做成其他食物,都具有很好的保健效果,紅棗對預防膽結石有着很積極的效果,常吃紅棗的人士很少發生膽結石的病症,這是因為紅棗中含豐富的維生素,能夠抑制膽固醇的含量。
黑木耳紅棗湯除了可以緩解經痛外,還具有很多其他的功效。
1、美麗容顏常駐。黑木耳中鐵的含量極為豐富,故常吃木耳能養血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發,並可防治缺鐵性貧血。
2、清理腸道垃圾,還原健康腸胃。黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外,從而起到清胃滌腸的作用,它對膽結石、腎結石等內源性異物也有比較顯着的化解功能。
3、抑制癌細胞,享受健康生活。紅棗能促進白細胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護肝臟,紅棗中還含有抑制癌細胞,甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質;
4、遠離骨質疏鬆的煩惱。棗中富含鈣和鐵,它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用,中老年人更年期經常會骨質疏鬆,正在生長髮育高峯的青少年和女性容易發生貧血,大棗對他們會有十分理想的食療作用,其效果通常是藥物不能比擬的。
黑木耳紅棗湯所含維生素很高,有着綠色維生素丸的美稱,起到非常好的滋陰補陽和補氣血的效果,尤其是女性在具有很好的温補效果,起到很好調養身體、提高免疫力的作用,常吃有預防疾病和提高身體素質的功效。
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