經期能吃螃蟹嗎
月經的主要表現為宮內膜受卵巢激素的影響出現週期性變化。脱落的子宮內膜匯同血液從陰道流出,稱為月經。月經期間女性不能吃生冷的東西,除了冷飲及生拌涼菜外,螃蟹、田螺、蚌肉等食品在經期也不宜食用,因其可能刺激子宮和輸卵管收縮,誘發或加重痛經。而螃蟹屬陰,吃多會通體發涼。這也是為什麼人們吃螃蟹時總要吃薑的原因,因為姜性温可以驅寒。
經期不能吃螃蟹,而且經期需要注意衞生,如果不注意很容易受外界和內在環境的影響發生各種疾病。有時因為環境變化、情緒波動、寒冷刺激、或過重勞動引起月經紊亂、閉經、痛經、經量過多或過少等情況,因此應重視經期衞生。
如何注意經期衞生,以下就是月經期衞生注意事項
1.注意衞生、防止感染:應注意外生殖器的清潔、經期不宜盆浴,可以淋浴,防止上行感染。所使用的衞生巾要柔軟、清潔、勤換。
2.避免過勞,不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢,減少盆腔充血,注意適當休息和保持充足的睡眠。
3.注意保暖、避免寒冷刺激:如游泳、冷水浴、下水田等,月經期間如果受到突然和過強的冷刺激,可引起經血過少或痛經。
經期不能吃螃蟹,因為螃蟹是生冷的食物,而經期是不能吃冷的東西,容易導致痛經或者是月經紊亂等等。
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