日常男性如何保持性功能
日常男性如何保持性功能
有的男人,年近七旬,還是龍精虎猛。有些人剛剛四五十歲,就再也提不起性慾。歸根結底,是性衰老程度不同造成的。醫學研究表明,男性睾酮水平越低,性功能越“老化”。性衰老主要表現在性慾低下、性頻率降低,勃起出現問題,在夫妻生活中會變得不自信或煩躁不安等。要想改變這一狀況,男性應該從以下幾方面入手。
堅持規律性愛
性能力用進廢退,上了年紀並不意味着要終止性生活。如果太久沒有性生活,會導致性能力下降、內分泌失調、性功能加速老化。相反,保持規律和諧的性生活,有利於增強神經系統功能,保持性活躍。
保持良好的心態
良好的心態能夠減少心臟負荷,降低血壓,就相當於給性器官上了潤滑油,能夠更好的運行。通達樂觀還能讓婚姻穩定、夫妻感情融洽。
保持良好的生活習慣
研究證明,過度飲酒、長期失眠、熬夜等不良習慣,會減慢睾酮的生成速度,引起性腺激素紊亂,臨牀表現為性慾減退等。而吸煙會抑制性功能,誘發勃起功能障礙。所以男性要儘量保持健康規律的生活習慣。
不要亂進補
一些男性覺得體力不支時,會選擇壯陽藥物進補,殊不知胡亂進補可能適得其反。與補品相比,平時飲食注意營養更重要,男人應多吃含鋅的食物和其他有益性功能的食品,如小米、蓮子、魚、海蔘、韭菜、核桃、羊肉等。
要適當補充雄激素
隨着年齡的增長,性激素水平也會不斷地下降。在醫生指導下適當補充雄激素,有助於保持性能力,減緩性衰老。
-
勃起功能障礙的原因有哪些?男人如何預防勃起功能障礙
男性勃起功能障礙是會增加死亡的風險,原因是因為勃起功能障礙是心血管疾病的危險因素之一。那麼,勃起功能障礙的原因有哪些?男人如何預防勃起功能障礙呢?下面就快和本站一起了解吧!勃起功能障礙的症狀1、性交障礙之性慾異常:無性慾,性慾低下,性慾亢進和性厭惡等。2、性...
-
男性想要身體好要做好飲食調理 推薦九種對男性身體好的食物
現在很多男性的壓力都是非常大的,對於如今男人的責任重大,所以擁有一個健康的身體,才能有個幸福的家庭。男性朋友們要好好的保護自己的身體,首先在飲食上要多注意,有些食物對男性有好處。那麼,男人吃什麼對身體好?男性飲食保健怎麼做?那麼,在這裏小編給大家推薦九種對...
-
男性尿檢呈陽性診斷有尿路感染怎麼辦
男性做身體常規檢查時需要做尿檢,當泌尿系統有問題時也要做尿檢,如果懷疑有性病等疾病時也需要做尿檢。患者在檢查會發現尿液的性質,陽性與陰性,當尿檢出現陽性時説明有感染疾病。如果患者男性尿檢呈陽性診斷有尿路感染怎麼辦呢?患者要採取相應的疾病醫治,同時進行疾...
-
男性非淋球菌尿道炎病因
男性非淋球菌尿道炎是一種男性生殖器官疾病,可以通過血液和唾液進行傳播給其他人,這種疾病很少發生,一般都會好發於青年和中年男性,由於經常性生活不規律或者性生活後不注意衞生都會引起此病的發生,那麼男性非淋球菌尿道炎的病因是什麼呢?下面就讓我們一起來了解一下...