吃板栗對男人有什麼好處呢?
板栗也是堅果的一種,含有豐富的營養物質,深受人們的喜愛,所以街頭的一些糖炒栗子的攤位上經常是生意非常的火爆。板栗不但孩子喜歡吃,而且女孩子也經常的把它當做零食來吃。一般男人吃零食的要少一些,但是最好也能時常的吃一些板栗,因為男人常吃板栗的話,對男人的補腎壯陽有好處的。
板栗,俗稱栗子,是我國特產,素有“乾果之王”的美譽,在國外它還被稱為“人蔘果”。栗子營養豐富,100克鮮品含蛋白質5.7克、脂肪2克、碳水化合物40克、澱粉25克,以及鈣、磷、鐵、鉀等微量元素、脂肪酸和胡蘿蔔素等,提供熱量186千卡。在乾果中,栗子提供的熱能很高,充飢的同時能促進脂肪代謝。
除此之外,栗子亦有較高的藥用價值。祖國醫學認為,栗子味甘性温,入脾、胃、腎三經,能養胃健脾、壯腰補腎、活血止血,適用脾胃虛寒引起的慢性腹瀉,腎虛所致的腰痠膝軟、腰肢不遂、小便頻數、折傷腫痛等症。因而,男性腎虛者不妨多吃板栗。《本草綱目》稱其有“治腎虛,腰腳無力,以袋盛生慄懸幹,每日吃十餘顆,次吃豬腎粥助之,久必強健”。
栗子煮粥老少咸宜。
板栗50克,粳米100克,煮粥食之。栗子既能與粳米一起健運脾胃,增進食慾,又能補腎強筋骨,尤其適合老年人機能退化所致的胃納不佳、腰膝痠軟無力、步履蹣跚者服食,對老人腎虛大有裨益。
因為板栗是可以入脾、腎經的,所以常吃板栗可以起到壯腰補腎的作用。在家中、在單位都是頂樑柱的男人,常常會因為工作、生活的雙重壓力,導致腎虛的症狀出現,這時候吃一些板栗就可以緩解腎虛的症狀,讓男人變得更加的生龍活虎。
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