老年保健中的誤區
不疼不癢就沒病 老年期對體內變化不敏感,即使身體有病時有時候也沒有(疼癢)不適的感覺。由於掉以輕心而延誤了診治。因而定期體檢,及是發現疾病的蛛絲馬跡是老年保健不可忽視的問題。
能吃能睡身體好 能吃能睡固然是健康的表現,可有時候又是疾病的反應。有的病並不影響食俗和睡眠,相反還有使食量增加,睡眠時間延長。如甲亢、糖尿病、肥胖症等就是這樣。
體格好就是健康 世界衞生組織對健康的定義是:“身體上、心理上和社會適應上的良好狀態。”因此説,身體沒有疾病,不見得就是健康,老年保健還要注意強調心理健康和社會適應能力。
老年病康復難 有的人自認為“朽木難雕”而放棄某些病的治療,特別是某些慢性病後期及後遺症的治療。結果造成治療不徹底,留下後遺症,釀成不良後果。
有病不求醫 常以“久病成良醫”自居,認為自已對自己的病已經摸索出一套行之有效的治療方法,掌握了某些特效藥物,把對疾病的診斷、治療放在個人行為中。盲目自信常會錯把彼病當此病,或病變藥不變,造成誤診誤治。
治病就是打針吃藥 把疾病的治療簡單地看成是吃藥打針,忽視疾病的綜合治療。甚至捨近求遠,舍易求難,放棄非藥物的有效治療方法。如對輕度糖尿病只需飲食控制治療持有懷疑、僅依賴藥物會引發多種副作用。
越舒適越好 有的老人覺得自己“活的日了不多了”,能快樂就快樂,能舒適就舒適,誤把養生當享受。殊不知,過於享受,過分舒適,會直接危害健康。
運動越多越好 “生命在於運動。”由此誤認為運動越多越好。其實,老人生理已衰老、退化。過多或過量運動對老人並不是有益的事。應該説,四分動,六分靜,對老人健康有益。
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老年人健康知識 體檢是一種健康保障
人到中老年,身體狀況逐漸向壞,各種健康指標下降,這是自然規律,是不可抗拒的。關愛老人,孝敬父母,不如帶他們去做個全面的身體體檢,保證身體健康,如果有不適,做到早發現、早診斷、早治療。因為中青年時期所患疾病到老年會加重,並且高血壓、冠心病、動脈硬化等心腦血管病、...
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養老需要準備多少錢
養老需要準備多少錢"一個將在2027年之後退休的人,需要300萬~500萬元才夠養老,類似京滬廣深這樣的一線城市,預備1000萬元養老也未必夠。在養老儲備資金方面,金融研究中心教授曾提出上述觀點。儲備千萬元不夠養老?給出的解釋是通貨膨脹"。在老人身體健康不增加其他開...
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老人預防中風的飲食指南
老人預防中風的飲食指南老人預防中風飲食指南中風是老年人多發病,多半是由高血壓和動脈硬化引起的以腦血管損害為突出表現的一種疾病,後果嚴重。為了預防和治療中風,除需要常規的藥物治療外,合理地調配飲食對於預防和治療也是非常重要的。1、飲食中應有適當蛋白質...
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糖尿病合併高血壓危險
世界衞生組織、中國和美國的專家一致認為,糖尿病合併高血壓,屬於心血管高危和極高危的人羣。也就是説,這些患者10年內心血管疾病的發生率可達30%。大量研究已證明,糖尿病合併高血壓的患者,臨牀預後明顯惡化。心血管病、糖尿病腎病、糖尿病眼病發生率明顯增加,5年內冠...