老年人牙齒保健六大誤區
誤區1:牙越磨越結實,啃點硬東西沒關係。其實,過度磨損會破壞牙外層包的琺琅質。牙齒磨損嚴重,會造成牙齒向前移位或臉形改變,並因長期不當咬合而引發顳顎關節疼痛。所以老人的牙齒應特別避免磨損。
誤區2:老人牙齒鬆動脱落是自然現象,防也無用,治也無益。事實上,大多數老年人的牙齒鬆動脱落是因牙周病、根面齲、骨質疏鬆等疾病引起的,只要這些疾病得到預防和治療,就會延後脱落的年限。
誤區3:抽煙、喝茶沉積的黃牙、黑牙無法變白。目前的牙齒美容已經達到相當高的水平,吸煙、喝茶、喝咖啡等形成着色性污垢也容易除掉。同時,牙齒美白不僅僅是為了美容,也是牙齒保健和牙病防治的重要措施。
誤區4:只漱口不刷牙。不少高齡老人沒有刷牙習慣,尤其農村的老人更多見。其實,正確的刷牙既有牙刷的機械刷洗作用,又有牙膏的化學去污和消毒殺菌作用,可有效防止菌斑和牙石的形成。
誤區5:掉一兩顆牙,不必急着補,等掉淨了換全口假牙。有些人認為,年紀大了,缺幾顆牙是正常的事。缺了牙又不想鑲假牙,怕麻煩怕花錢多。這樣會明顯降低咀嚼能力,影響消化吸收,加快鄰牙鬆動脱落。鑲上假牙可助老同志消除缺陷、恢復牙齒功能,並穩固鄰近的牙齒。
誤區6:只要堅持刷牙,就沒必要洗牙了。刷牙並不能完全代替洗牙,飲食可在牙面上留下痕跡,經細菌作用形成牙斑,單靠每天早晚刷牙是難以清除乾淨的。
-
這六種災難性食物不可忽視
我們從毒大米里,認識了石蠟從毒火腿裏,認識了敵敵畏;從紅心鴨蛋、辣椒醬裏,認識了蘇丹紅;從毒銀耳、毒蜜棗裏,認識了硫磺;從毒木耳中,認識了硫酸銅從毒奶粉中,認識了三聚氰胺;而人造雞蛋的曝光,又讓我們知道了海藻酸鈉、明礬和明膠。近期,反式脂肪酸危害健康的報道引起...
-
注意身邊的致癌物
癌症是人類健康的大敵,俗話説預防勝於治療,我們平時就應有意識的防癌抗癌,做到防患於未然。除了利用現代化的醫學設備外,我們還可用食療適當補充抗氧化營養素,如VC、胡蘿蔔素,多吃含有VE、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、...
-
羊肉湯上火怎麼辦 吃羊肉時配豆腐不上火
牛羊肉的營養要比豬肉高出許多,因此常年吃牛羊肉的人不在少數。但是,羊肉是上火的食品,讓人吃的時候有些顧忌。吃羊肉時最好搭配豆腐,它不僅能補充多種微量元素,還能起到清熱瀉火、除煩、止渴的作用。而羊肉和蘿蔔做成一道菜,則能充分發揮蘿蔔性涼,可消積滯、化痰熱的...
-
測血糖潛別中這些誤區
很多的人在體檢測血糖時進入很多的誤區,親們你們知道測血糖的誤區都有哪些嘛?今天小編在整理體檢指南時看到測血糖的誤區,就整理了一下帶給哪些還在誤區越走越深的親!檢查前停用降糖藥(×)有些患者認為停藥後的血糖才是真實情況。實際上,檢查血糖的目的是檢查...