老年人如何預防掉牙方法
近代生理學研究揭示,恆牙應當伴人一生,老年人牙齒缺失不是生理的必然。
老年人由於牙齒周圍肌肉發生萎縮、牙齒磨損嚴重等,易發生齲病和牙周病,科學研究表明,這是造成老年人易掉牙、牙齒缺失率高的主要因素。因此,老年人除應積極治療牙病,選擇合適的牙膏、牙刷及正確刷牙外,還要堅持固齒活動。如叩齒:每日早晚空口時,上下牙齒反覆撞擊各200次;按摩牙齦:在牙齒無軟垢、牙結石、炎症的情況下,漱口後用洗淨的食指或拇指輕輕按摩牙齦,每日三次,最好在飯後進行,每次上下10-15次。也可將大蒜頭洗淨搗爛,加少許水調成糊狀,敷在牙齦上,每次約10分鐘,或用帶辣味的鮮蘿蔔代替,既有殺菌消毒、保護牙牀、預防牙周病的作用,又能促進牙齦的再生。
此外,平時少用牙籤剔牙,用濃茶漱口自然脱去殘留在齒縫裏的食屑。這些措施可有效地防止人老掉牙。
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