老人的長壽忠告
老人的長壽忠告
她從不抽煙、喝酒,唯一動過的手術是切除扁桃腺。在生日當天,醫生為她做完體檢後表示,她目前非常健康。
談到她的長壽經驗,老人給出了這樣七條人生忠告。
1、奉行這樣的人生信條———你想人家怎麼對你,你就怎麼對待別人。
2、擁有幽默感。笑着回憶自己尷尬的人生經歷。
3、保持身體活躍。直到104歲,她還保持着打保齡球的好習慣;102歲時還能做深蹲運動。
4、不過分忌口,偶爾放縱一下自己的食慾並無大礙。她最喜歡吃的一種食物就是用豬腳和豬舌製成的肉凍;對甜食也有特殊的嗜好。
5、堅定的信仰。信仰讓她再遇到挫折時心態平和。
6、與珍愛自己的家人生活在一起。她目前還與女兒生活在一起,她最喜歡的活動就是與玄孫一起玩耍。
7、謙虛而明智。雖然她的受教育程度並不高,但她的舉止總是謙遜有禮,利用自己的所能幫助別人。
-
老人能吃豆腐嗎 老人養生少吃豆腐
豆腐有高蛋白,低脂肪,降血壓,降血脂,降膽固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,養生攝生、益壽延年的美食佳品。但是,對於老年人來説,常吃豆腐對於老年人身體的健康其實是不利的。中醫認為,豆腐味甘性涼,可以益氣和中、生津潤燥,具有解硫磺、燒酒之毒等作用。但豆腐雖然好吃又...
-
老人最近總睡眠不好怎麼回事
年齡越大,睡得越少,這是眾所周知神經細胞隨年齡的增長而減少,而睡眠是腦部的一種活動現象,由於老年人神經細胞的減少,自然就能引起老年人睡眠障礙,而失眠則是最常見的症狀。睡不好是老年朋友的一個通病,那麼為什麼老年人睡眠質量這麼差呢,有什麼方法可以改善?老年人睡眠...
-
老年人肺膿腫的症狀
説到肺膿腫時,大多數有這種疾病的患者按時吃藥之外,最好的話當然是在病前防範於未然了。由於人體機能老化,免疫力低下等,老年人患病的概率也上升了不少了。所以,老年人生病的時候更加需要打起十二分的精神了。而肺膿腫這種病情多變,又會有怎樣的症狀呢。對於患有這種...
-
老人出遊注意哪些事項
1.防止意外。行動宜謹慎小心,坐車、乘船、登山均需精心安排,最好有人照料、隨行。出遊時,老人應儘量避免走陡峭的小道,不要獨自攀登山林石壁,以免發生意外。2.注意過敏。有過敏史的老年人,要儘量迴避有花之處,也可事先口服樸爾敏等抗過敏藥,以防花粉過敏。3.注意飲食衞...