怎麼做才能更養生
老子強調,人法地,地法天,天法道,道法自然。道也就是規律。一定時空下的規律不是永恆不變的。養生能懂得順其自然,才真正開始接近天地。離天地越近,越能獲得天地的滋養。人生於天地之間,順則生,逆則亡。
養生順其自然見於生活中的方方面面。戰國時期,有位年輕人,自認為射箭是天下無雙,而師爺甘蠅淡笑説:“真正的射手不用弓箭。”接着做了個射箭動作,小鳥應聲墜下,拿起鳥,吹了口氣,小鳥又飛向空中。年輕人跟着師爺學箭10年,變得平和恬靜,穩重淡泊。之後,再沒有人見他射過箭,但他住的房子卻箭氣沖天,連兇猛的鷹也休想從房上飛過。這個故事告訴我們,當你真正成為自然的組成部分時,自然的力量才真正屬於你,正如真正的拳師是在用心打拳,真正的書法家是用心在寫字。養生也是如此,當悟出天地大道理時,才能在天地間長存。天下事物沒有一定之規,對待他人養生的經驗應悟其妙處,而非簡單模仿,對一個人有用的東西,未必適合於所有人。
養生學家認為,人要去掉主觀干擾,尊重客觀信息,如特別想睡覺,往往是身體過於疲勞;如體內缺水,客觀信號是口渴。
觀察天地、山水、雷電風雨、冰霜雹霧等自然界的變化,瞭解自然的玄機,只要用心,就能悟出養生的真諦,順其自然,適者健康生存。
-
老年人養生保健靠中藥泡腳
腳有人體“第二心臟”之稱,在寒冷的冬季,腳底暖則全身暖,所以很多老年人喜歡睡前用中藥湯泡泡腳,起到養生祛病的作用。泡腳做起來無比簡單,但其中門道也並非人人皆知。中藥泡腳如何起到保健效果?人的雙腳上存在着與各臟腑器官相對應的反射區(穴位)。六條主要的經絡,包...
-
念珠菌性前列腺炎直腸刺激症怎麼治療
不管是哪一種疾病造成的直腸刺激症,那麼都會對自己的直腸健康,構成嚴重的危害,所以對於很多得了念珠菌性前列腺炎的一些患者,當出現直腸刺激症以後,就想全面瞭解一下怎樣治療?為了你能儘快的治療,就來看看下面詳細的解答。本來對人體無害的真菌在寄生菌與宿主之間內環...
-
老年人多吃魚可緩解記憶力衰退
據英國媒體11月22日報道,根據挪威的一項最新研究顯示,年長者多吃魚可以減緩記憶力衰退的跡象,而且吃越多效果就越好。這份研究報告發表在《美國營養學會》期刊上。研究人員發現,多吃魚的年長者在參加記性、視覺感知、空間認知、注意力、方向感、語言流暢度方面測試...
-
老人胸悶胸悶無力嗜睡是什麼原因呢?
很多人在年齡偏大的時候,肺的功能也會慢慢地出現衰退,這個時候經常可能會出現胸悶氣短等各種現象,有時候甚至會出現呼吸困難,咳血,胸部疼痛等等的症狀,很可能是由於身體出現某些疾病的一種信號。下面小編給介紹關於老年人經常出現胸悶等一些具體原因。1.如出現胸痛、...