最近情緒不好?做套測試題檢查下抑鬱程度吧
1、感到情緒沮喪;
2、早晨心情最好;
3、要哭或想哭;
4、夜間睡眠不好;
5、吃飯像平時一樣多;
6、性功能正常;
7、感覺體重減輕;
8、為便祕感到煩惱;
9、心跳比平時快;
10、無故感到疲勞;
11、頭腦像往常一樣清楚;
12、做事像平時一樣不覺得困難;
13、坐卧不安,難以保持平靜;
14、對未來滿懷希望;
15、比平時更容易激怒;
16、覺得決定什麼事很容易;
17、感到自己有用和不可缺少;
18、生活很有意義;
19、假若我死了別人會過得更好;
20、仍舊喜愛自己平時喜愛的東西。
1、3、4、7、8、9、10、13、15、19、20題,選“偶爾”記1分,“少有”記2分,“常有”記3分,“持續”記4分。2、5、6、11、12、14、16、17、18題,選“偶爾”記4分,“少有”記3分,“常有”記2分,“持續”記1分。
抑鬱嚴重度=各條目累計分/80
結果:0.5以下者為無抑鬱;0.5―0.59為輕微至輕度抑鬱;0.6―0.69為中至重度;0.7以上為重度抑鬱。
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