盤點老人易流眼淚的原因
老人家常流眼淚不是眼淚過多,主要是眼睛乾燥。特別是在北京,風沙特別大,天氣也比較乾燥,所以,掉眼淚的機會很大。
老人流眼淚應該注意哪些呢?
要注意飲食,要多吃清淡,就是蒸、煮、泡的都比較好,油的不是很好,老人家吃的比較清淡些比較好,要多吃胡蘿蔔(維生素A),還有一種枸杞子,對眼球裏面的視網膜,有很好幫助,特別是對感光細胞的新陳代謝,有很大的幫助。在老鼠上面實驗,發現老鼠吃過枸杞子發現它對光的反應比較好,主要是光恢復的能力比較強,所以枸杞子是有效的,一般來説是泡茶渴,每天泡30克到50克,放在茶懷裏面,用開水泡枸杞子,泡10-15分鐘,把水喝掉,把枸杞子吃掉。
怎樣解決:第一要控制飲食,特別要多喝水,多吃清淡些比較好,另外要保護眼睛,在街上要戴眼鏡。因為,風颳在眼球裏面刺激了眼睛,會幹燥的比較歷害。白天要戴墨鏡,可以保護眼睛。另外看電視,一般來説不要看的時間太長,如繼續看下去會特別疲勞,有時看40分鐘,45分鐘要休息一下,起來在屋子裏面走走,看看窗外,再繼續看下去也可以。一次看30-40分鐘比較合適,一般電視台的節目30-40分鐘後就會播廣告,有意的休息片斷,所以,30分鐘休息5分鐘這是最合適的,如果你視力差的一般看電視一天不要超過2個小時,如果視力健全的看3-4小時也沒關係。
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