孕婦能吃山竹嗎
孕婦能吃山竹嗎?正常體質的孕婦能吃山竹。山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質等對孕婦身體有益的物質,應該説從水果中汲取營養成分是十分安全健康的,孕婦可以通過吃山竹來滋養身體。
山竹,是熱帶水果,並不像大眾水果一樣普及,它是一種含有豐富的維生素、礦物質,果肉雪白嫩軟,吃在嘴裏甜中略酸的營養果品。仔細看來,山竹對人體的好處十分搶眼。
由於其果肉含可溶性固形物16.8%,檸檬酸0.63%,還含有其它維生素B1,B2,C4和礦物質,使得山竹具有降燥、清涼解熱的作用。在泰國,人們將榴蓮山竹視為夫妻果。如果吃了過多的榴蓮上了火,吃上幾個山竹就能緩解。當然對於口腔潰瘍、牙齦發炎等炎性症狀,吃幾顆山竹也能緩解。另外,山竹還含有豐富的蛋白質和脂類,這對機體有很好的補養作用,
尤其是對營養不良、體弱、病後的調養作用很大。
其實,山竹並不是所有孕婦的禁忌水果,正常體質的孕婦是可以吃山竹的,特別是吃了大補的榴蓮之後,吃幾個山竹可以清熱,既補益身體,又不會上火。而且在山竹中還含有葉酸、脂肪、蛋白質等對孕婦身體有益的物質,從水果中汲取營養成分是十分安全健康的,孕婦可以通過食用山竹來滋養身體。故而,孕婦是可以吃山竹的。
孕婦吃山竹的好處
1、孕婦吃山竹能滋養身體
山竹含有豐厚的維生素、礦物質,果肉雪白嫩軟,吃在嘴裏甜中略酸,能夠為孕婦補充很多孕期需要的營養。
2、孕婦吃山竹能降熱止燥
山竹性涼,具有去火的功效。和榴蓮搭配在一起的時候有“夫妻果”的稱號,山竹可以去除吃完榴蓮之後上火的問題。
3、孕婦吃山竹能改善皮膚
山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫認為有清熱降火、減肥潤膚的功效。對於平時肝火旺盛、皮膚不太好的孕婦來説,常吃山竹可以清熱解毒,改善皮膚。
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