孕婦能吃山楂嗎?孕婦吃山楂的危害
孕婦能吃山楂嗎
大部分婦女懷孕後有擇食、食慾不振、噁心、嘔吐等妊娠反應,愛吃山楂等酸甜的食物。那麼孕婦可以吃山楂嗎?專家提醒,山楂及其各種果製品,雖然酸甜可口,但是孕婦還是慎吃或不吃為宜。
中醫認為山楂“只消不補”,懷孕期間,由於身體激素水平發生變化,孕婦的腸胃功能有所下降,多食山楂易引起消化不良和胃酸。山楂可刺激子宮平滑肌收縮,孕婦大量進食山楂有可能誘發流產。因此,孕婦需慎食山楂。
孕婦吃山楂的危害
1、胃酸過多:山楂有刺激胃酸分泌的作用。懷孕後孕婦體內的孕激素和雌激素水平升高,加上胎兒不斷髮育壓迫胃部,孕婦胃酸燒心的情況會更加嚴重。此時多吃山楂的話,會使胃酸迅速增加、濃度增高,容易引起反胃吐酸,嚴重者可引起消化性潰瘍。
2、加重牙病:山楂含有易發酸的糖類,這類物質屬於強腐蝕劑,對牙齒的琺琅質有腐蝕作用,大量攝取的話容易引起齲齒,加重牙病。
3、消化不良:山楂含有大量果酸,有收斂和刺激胃粘膜的作用,懷孕後孕婦的脾胃功能較差,吃山楂多了容易降低消化能力,引起消化不良。鮮山楂裏面含有大量的鞣酸,食用過多,鞣酸易與人體內的礦物質結合形成胃結石。
4、提高流產風險。中醫認為,山楂有活血通瘀的功效,對子宮有興奮作用,孕婦食用過多可促進子宮收縮,提高流產的風險。尤其是以往有自然流產史或懷孕後有先兆流產症狀的孕婦,最好不要吃山楂。
孕婦吃了山楂怎麼辦
如果孕婦在不知情的情況下不小心吃了山楂,不必太過擔心,少量食用山楂是不會影響胎兒健康的,只是要注意以後儘量不要再食用了。
而孕婦一旦進食過多山楂則有導致流產的可能,但也不是絕對的,孕婦不要有心理負擔,只要注意觀察,看身體有沒有出現不適的情況,如有異常情況出現,需立即到醫院檢查。
山楂的功效與作用
山楂含糖類、蛋白質、脂肪、維生素C、胡蘿蔔素、澱粉、蘋果酸、枸櫞酸、鈣和鐵等物質,對人體健康十分有益。山楂的主要功效有:
1、治療心血管疾玻山楂的主要成分是黃酮類物質,這類物質對人體心血管系統有明顯的藥理作用,能起到降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用。
2、抗癌。山楂內的黃酮類化合物牡荊素,是一種具有抗癌防腫瘤作用的天然藥物,對癌細胞體內生長、增殖和浸潤轉移均有一定的抑制作用。
3、健脾消食。山楂是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥,對食慾不振、疝氣、血淤等症有很好的療效。
山楂通過加工可以製成山楂片、山楂餅、山楂卷、山楂糕、山楂果脯、山楂茶、糖葫蘆等,這些食物酸甜爽口,深受人們喜歡。
孕婦能吃山楂製品嗎
山楂有着獨特的口感和味道,市面上有許多用山楂為原料製作的食品,如山楂片、山楂果脯、山楂卷、山楂顆粒、山楂茶等,這些食物是經過加工的,山楂所佔的比例不會很高,孕婦可以吃嗎?
1、孕婦能吃山楂片嗎?
山楂片是一種以山楂為原料製成的食品,也叫山楂餅,有健脾開胃的效果。山楂片為圓形薄片,色澤鮮豔、厚薄均勻、口味酸甜,食後有生津開胃、助消化、降血壓血脂等功效。但因為山楂片裏面含有山楂果成分,孕婦還是需要慎食。一般情況下,孕早期還有有先兆流產徵象的孕婦,建議最好不要吃山楂或山楂片。
2、孕婦能吃山楂糕嗎?
山楂糕是以山楂果汁、白糖和瓊脂等為主要原料製成的一道甜品,但因為山楂糕的主要材料是山楂,多食易提高流產風險,且山楂糕製作時會加入白糖,含糖量較高,市面上賣的山楂糕還可能會添加防腐劑、香味劑等,這些化學物質添加劑對孕婦和胎兒健康都是不利的。
3、孕婦能吃山楂果脯嗎?
山楂果脯是利用山楂果肉加糖漿、鹽等調味劑熬煮後烘乾製成的,本質與山楂無異,建議孕婦慎食。此外,建議孕婦孕早期少食果脯類食物,因為果脯的含糖量高,且外售的果脯可能添加了一些化學防腐成分,不利於人體健康。
4、孕婦能喝山楂茶嗎?
山楂茶主要是由山楂和茶葉沖泡而成。孕婦不宜多喝山楂茶,因為山楂對懷孕不利,而茶葉多屬涼性,還含有一定量的咖啡因,不利於孕婦和胎兒的健康。
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