山竹的營養價值有哪些?山竹不能和什麼一起吃
在炎熱的夏天適量的吃一些山竹,對於我們的身體是有很多好處的,每天的時候可以吃三個左右的山竹,雖然山竹有着很高的營養價值,但是也不可以多吃,下面就快和本站一起了解山竹的營養價值有哪些?山竹不能和什麼一起吃吧!
山竹的營養價值有哪些?
山竹的營養價值極高,每百克可食部分含蛋白質0.66g、脂肪0.2g、糖類17g,產熱67千卡。維生素含量全面,除了B族維生素外,尚含維生素A、維生素E和維生素c。無機鹽方面鉀的含量最高,超過100mg。
山竹含有一種特殊物質,具有降燥、清涼解熱的作用,這使山竹能克榴蓮之燥熱。山竹含有豐富的蛋白質和脂類,對機體有很好的補養作用,對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。
山竹的功效與作用
山竹果肉含可溶性固形物16.8%,檸檬酸0.63%,還含有其它維生素B1,B2,C4和礦物質,具有降燥、清涼解熱的作用,因此,山竹不僅味美,而且還有降火的功效,能克榴蓮之燥熱。在泰國,人們將榴蓮山竹視“夫妻果”。如果吃了過多榴蓮上了火,吃上幾個山竹就能緩解。
另外,山竹含有豐富的蛋白質和脂類,對機體有很好的補養作用,對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。
貼士:其實山竹皮可以吃的,雖然它很澀口,但就很下火,後生仔長青春痘,可吃山竹皮去痘。如果覺得難吃,也可用山竹煲湯。
山竹不能和什麼一起吃
有很多的食物是不能與山竹一起吃的,如山竹不能和豆漿一起吃,不然會讓我們的身體產生一些不適感,對於我們的身體會造成一種不必要的負擔,也不可以和啤酒一起吃,如果山竹與啤酒一起吃的話,對我們的身體健康會造成一定的威脅,對身體的影響是非常不好的,當然白菜也是不可以與山竹一起吃的,這兩種食物如果是分開吃的話,對我們的身體健康有很多的好處,但是一起吃的話就會使身體出現一些不適症狀,也不可以與冬瓜一起吃,同樣會對我們的身體健康造成很大的威脅。
當然還有很多的食物是不可以與山竹一起吃的,如不能與苦瓜一起吃,苦瓜可以起到降火的作用,如果把山竹與苦瓜放在一起吃的話,對於身體的健康是非常不利的,同時也不可以與芥菜一起,對身體會造成極大的威脅,除此之外還不可以與西瓜一起吃,山竹與西瓜都是屬於涼性的食物,如果把這兩種食物放在一起吃的話,是很容易引起腹瀉的不適症狀。
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