孕婦吃什麼水果易消化
孕婦消化不好,水果來幫忙,很多帶有酸味的水果能刺激胃酸的分泌,增加胃腸動力,孕期適量的吃水果對自己和胎兒都有好處。蘋果、橙子、柚子、獼猴桃等,孕媽吃後能助消化。但是孕早期的準媽媽們,要慎吃寒性的水果,比如西瓜和梨子等,吃多了會使腸胃着涼,造成腹瀉、腹痛的症狀,嚴重的還有流產的危險。熱性水果比如龍眼、荔枝等,過量的吃會導致孕媽們上火,對胎兒的生長發育不利。不管是什麼水果,孕媽們都要控制,適量的食用。
1、木瓜
木瓜含木瓜酵素,有助於分解並加速蛋白質吸收,可緩解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃,否則容易導致腹瀉。食用木瓜多是產於南方的番木瓜,可以生吃,也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。
2、石榴
中醫認為味道甘甜的石榴具有生津止渴,潤燥的功效,而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外,石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質,對於調理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化,腸胃不好的人可以連籽嚼嚼,然後吐出來。
孕期女性經常會有惡性、嘔吐、食慾不振的現象,那麼就要在飲食上多下點功夫了。孕媽媽的嗅覺會很靈敏,不喜油膩,在飲食上就要清淡,易消化。多吃一些開胃的食物,增加孕期的營養。胃口比較好的孕媽媽們,要注意控制體重的增長,以免給分娩帶來困難。
-
懷孕可以吃香其醬嗎?懷孕吃什麼比較好
十月懷胎對於女性來説是一個非常艱辛的過程,在這個期間飲食是最重要的,香其醬雖然是常見的食物,但是每個孕婦食用起來都會非常擔心,那麼香其醬懷孕之後能不能繼續食用了呢?香其醬是用大豆、花生等製作而成的醬,口味香醇濃郁,營養豐富,富含人體所需的多種營養。可以吃,但...
-
孕婦上火能喝金銀花嗎
金銀花最大的功效就是去火大家應該都知道吧,那麼孕婦上火能喝金銀花嗎,很多女性在懷孕的時候是很容易出現上火的現象的,上火對女性的影響是很大的,還會對寶寶造成不利的影響,是要及時的去去火的,下面我們看看金銀花適不適合女性服用,以及一些去火的方法。孕婦也是很容...
-
孕婦吃哪種奶粉好
奶粉含有的營養元素豐富,而且不同的奶粉,對人體幫助也不同,尤其是對女性懷孕的時候,在奶粉選擇上,都是是要以對人體鈣質補充為主,這樣對身體各方面,才會有很好的幫助作用,那孕婦吃哪種奶粉好呢,也是很多人不太芹菜的,女性懷孕的時候,奶粉是不可以隨便選擇。孕婦吃哪種奶粉...
-
孕婦能吃腰果嗎
孕婦能吃腰果嗎?在回答這個問題前我們必須知道一下什麼是腰果,腰果有什麼營養價值,腰果對於我們身體有什麼好處而又有什麼副作用嗎?只有瞭解了這些問題,我們才能很好的利用腰果為我們服務,我們知道孕婦的飲食是需要我們特別留意的,所以孕婦能不能吃腰果值得討論。腰果...