缺乏維生素d的症狀_孕婦如何補充維生素d
孕婦維生素d缺乏可使胎兒骨骼鈣化以及牙齒萌出受影響,嚴重者可致使先天性佝僂病。妊娠中晚期補充維生素D能防止嬰兒維生素D缺乏。日常生活中含有維生素D的食物有動物肝臟、蛋黃、奶油等。
缺乏維生素d的症狀_孕婦如何補充維生素d
缺乏維生素d的症狀
維生素D是類固醇的衍生物,具有抗佝僂病作用,被稱之為抗佝僂病維生素。維生素D可增加鈣和磷在腸內的吸收,是調節鈣和磷的正常代謝所必需的,對骨、齒的形成極為重要。維生素D缺乏時,孕婦可出現骨質軟化、頭部多汗、牙齒易斷,最先而且最顯著發病部位是骨盆和下肢,以後逐漸波及脊柱、胸骨及其他部位。嚴重者可出現骨盆畸形,由此影響自然分娩。
維生素D缺乏可使胎兒骨骼鈣化以及牙齒萌出受影響,嚴重者可致使先天性佝僂病。妊娠中晚期補充維生素D能防止嬰兒維生素D缺乏,孕婦良好的維生素D營養狀況與胎兒的骨骼發育、牙釉質形成密切相關,並與胎兒全身的生長髮育相關,眾多研究表明孕婦維生素D營養狀況對胎兒生長髮育均有長期影響。
孕婦如何補充維生素d
孕婦想要補充維生素D可以採取以下措施:吃含有維生素D的食物,如動物肝臟、蛋黃,常到室外曬太陽,適當參加勞動。適當補充維生素AD製劑,以滿足自身和胎兒的營養需要。
每日服用預防劑量的維生素D(400-800國際單位)不會引起過量或中毒,富含維生素D的食品有魚肝油、雞蛋、魚、動物肝臟、小蝦等。孕婦只要能正常食用這些食物,就可保證維生素D的供給。
-
孕婦能吃萵筍嗎
孕婦能吃萵筍嗎?説到這個問題的時候,大多數孕婦是非常關注的。因為大多數孕婦其實是知道這個問題是會影響自己的身體健康的。説到萵筍這種植物,相信知道的人還是比較多的。因為對於常人來説,在自己的日常飲食方面是可以經常吃到萵筍的。當然在以前因為環境的影響,人...
-
懷孕可以吃麥冬嗎?懷孕吃什麼比較好
麥冬是我平時比較受歡迎的食物,但是在孕婦當中卻有很大的爭議,所以有很多女性在孕期都不會食用,下面一起了解下麥冬懷孕期間能吃嗎。麥冬又名沿階草、書帶草、麥門冬,為百合科沿階草屬多年生常綠草本植物。麥冬鬚根較粗壯,根的頂端或中部常膨大成為紡錘狀肉質小塊。...
-
孕婦喝檸檬柚子茶好嗎?
檸檬柚子茶是我們在平時休閒娛樂時經常飲用的一種飲品,檸檬柚子茶可以幫助消暑,同時給身體帶來豐富的維生素的補充,但是如果是懷孕的孕婦,可以像普通人一樣喝檸檬柚子茶嗎?相信這是許多人多疑惑的一個問題,如果孕婦喝了檸檬柚子茶,會怎麼樣呢?小編在此為大家進行解答。...
-
懷孕可以吃鹹鵝嗎?懷孕吃什麼比較好
女性在懷孕之後胃口會變得非常差,所以經常會吃些自己喜歡的食物,但是孕期身體比較特殊,飲食不當還會出現流產,那麼鹹鵝懷孕期間真的能吃嗎,下面一起了解下。鹹鵝肉呈紅色,是理想的高蛋白、低脂肪、低膽固醇的營養健康食品。鵝肉不僅脂肪含量低,而且品質好,不飽和脂肪酸...