哺乳期可以口服維生素B1嗎?哺乳期如何補充維生素B1
哺乳期可以口服維生素B1嗎?答案是肯定的,哺乳期在遵醫囑的情況下適當的口服維生素B1,不但對媽媽身體沒有傷害,還可以補充母乳中的維生素B1,從而使寶寶可以獲得充足的維生素B1。
哺乳期可以口服維生素B1嗎
哺乳期是可以口服維生素B1的,維生素B1一般沒有不良反應,但是補充維生素B1一般來説,建議首選食補,通過蔬菜、水果或者肉類補充。
哺乳期缺乏維生素B1時會使糖類物質的正常代謝出現障礙,諸如糖代謝過程中的中間產物乳酸和其他代謝產物堆積在體內,其中這些有害的代謝產物也會在母奶中出現與堆積,很容易使寶寶產生中毒反應,如發生急性中毒時甚至可能發生突然死亡。
哺乳期如何補充維生素B1
哺乳期補充維生素B1最好的方法是在日常飲食中多吃富含維生素B1的食物。維生素B1含量高的食物有小麥胚芽、豬腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、雞肝、胚芽米等。部分水果也含有較豐富的維生素B1,如西紅柿、橘子、香蕉、葡萄、梨、獼猴桃等。哺乳期媽媽可以在日常的飲食中選擇這些食物來補充維生素B1,這種方法既安全,又可以豐富三餐飲食。
維生素B1是水溶性維生素。和所有B族維生素一樣,多餘的B1不會貯藏於體內,而會完全排出體外,所以需要每天補充。
-
剖腹產能喝醪糟不 食療功效有哪些
醪糟是釀酒的一種下腳料,但是這樣的一個下腳料,營養價值是比較高的,經常吃能補充維生素,補充礦物質,而且適合人羣也比較廣,有很多人都願意選擇喝醪糟,下面就做了介紹刨腹產能喝醪糟不,食療功效有哪些?你可以全面的瞭解一下。醪糟的營養成分更易於人體吸收,可以補血氣的,另...
-
哺乳期產婦能吃西瓜霜嗎
很多女性朋友在生完孩子之後也會出現一些小問題,有些產婦會出現咽喉腫痛,口乾舌燥的情況,但是由於是在哺乳期,害怕胡亂吃藥,藥物滲透到乳汁中,會給寶寶的發育有一定的影響,所以十分苦惱,我們都知道西瓜霜對於治療這一症狀十分有效,那麼哺乳期產婦能吃西瓜霜嗎?西瓜霜潤喉...
-
哺乳期吃刀豆有什麼好處?哺乳期吃刀豆的做法
刀豆營養很豐富但是較為堅硬,那麼哺乳期能吃刀豆嗎?答案是可以的。哺乳期的媽媽們給寶寶餵奶,流失營養,吃刀豆可以補充營養,但刀豆堅硬,哺乳期不宜用力咀嚼,應將刀豆煮到通熟才可食用。哺乳期吃刀豆有什麼好處?哺乳期吃刀豆的做法哺乳期能吃刀豆嗎哺乳期是可以食用刀豆...
-
女性在坐月子期間能不能吃西瓜
在炎熱的夏天,我們最嚮往的生活就是“空調WIFI西瓜”,在空調房裏吹着空調吃着西瓜,這是一個多麼美好的畫面啊,不過很多人説女性在生產之後的月子期間是不可以吃西瓜的,所以只能是“望瓜興歎”,不過這些説法也沒有科學根據,那麼女性在坐月子期間到底能不能吃西瓜呢?女性...