產婦坐月子能洗澡嗎?月子期間洗澡的注意事項
產婦坐月子期間能洗澡嗎?
月子裏是可以洗澡的。現在看,“月子裏不能洗澡”的説法是屬於生活中的誤區,可按照其產生的年代,也有一定的合理性。因為過去家裏沒有空調、熱水,沒有取暖器,也沒有淋浴器。另外,家庭的衞生條件也很差,那種環境下洗澡很容易着涼或感染。這就是舊時坐月子不讓洗澡的由來。而現在,隨着宜居城市的建設和家庭財產的日益增加,人民生活水平提高了,家裏有空調、熱水器,幸福指數大提高,以前洗澡所擔心的問題現在都不存在了,所以洗澡是沒有問題的。只要洗澡時温度控制好,是不容易着涼的,對產後恢復也沒有什麼影響。
產後洗澡的的重要性
研究表明,產後及時清潔身體具有活血、行氣的功效,可幫助產婦解除分娩疲勞,保持心情舒暢;還可促進會陰傷口的血液循環,加快癒合;使皮膚清潔乾淨,避免皮膚和會陰傷口發生感染;加深產婦睡眠、增加食慾,使氣色好轉。因此,月子裏及時洗澡對產婦健康十分有益。如果會陰部沒有傷口,只要疲勞一恢復就可開始洗淋浴。
月子期間洗澡的注意事項
1、最好淋浴,不適宜盆浴,以免髒水進入陰道引起感染。如果產婦身體較虛弱,不能站立洗淋浴,可採取擦浴。
2、每次洗澡的時間不宜過長,一般5-10分鐘即可。
3、冬天浴室温度也不宜過高,這樣易使浴室裏瀰漫大量水蒸氣,導致缺氧,使本來就較虛弱的產婦站立不穩。
4、洗後儘快將身體上的水擦去,及時穿上禦寒的衣服後再走出浴室,避免身體着涼或被風吹着。
5、如果會陰傷口大或撕裂傷嚴重、腹部有刀口,須等待傷口癒合再洗淋浴,可先做擦浴。
6、如果產婦會陰部無傷口及切口,夏天在2-3天、冬天在5-7天即可淋浴。
7、產後洗澡講究“冬防寒、夏防暑、春秋防風”的養生方法。在夏天,浴室温度保持常温即可,天冷時浴室宜暖和、避風。洗澡水温宜保持在35℃-37℃左右,夏天也不可用較涼的水沖澡,以免惡露排出不暢,引起腹痛及日後月經不調、身痛等。
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