小孩偏食怎麼辦,湯臣倍健兒童多種維生素片準備好!
兒童時期生長發育快速、代謝旺盛,因此需要保證有充足的營養攝入,滿足其生長髮育的需求。但在日常生活中很多兒童都有着挑食偏食的不良習慣,可能會導致營養素攝入不足,而營養孩子的正常發育。那小孩偏食怎麼辦呢?
1.改變食物的外形
一些孩子不喜歡某種食物,可能是因為食物的形狀不好看。家長在烹飪食物時,可以根據孩子喜好去改變食物的外形。比如孩子不愛吃蔬菜,可以把蔬菜切碎,和肉一起包成包子或者是餃子;還可以利用蔬菜顏色的豐富性進行顏色搭配,將各種顏色的食物放在一起烹飪,色彩多樣,也能增加孩子食慾;也可以將各種菜擺成卡通形象,孩子可能也會喜歡。
2.讓孩子參與做菜
如果孩子有偏食的習慣,可以讓孩子參與到做菜的過程之中,例如可以去帶孩子一起去選購菜品;在做飯時可以讓孩子幫忙洗洗菜、洗洗碗等。讓孩子參與到做菜之中,可以提高孩子吃菜的積極性,孩子也更願意吃自己動手做的飯菜,慢慢的就可以幫助孩子改掉偏食的壞習慣。
3.多去引導孩子嘗試各種菜品
對於偏食的孩子,家長在日常生活中要多多引導孩子去吃各種菜品,比如可以給孩子説明多吃這道菜的好處,讓孩子對不喜歡的食物產生好感;平時也可以設置一些獎勵,多鼓勵孩子去嘗試各種食物,逐漸就會改掉偏食的習慣。
總之,有偏食習慣的孩子,很容易導致身體內各種營養攝入不足,需要及時進行調整。家長在給孩子調整飲食的同時,也要注意為孩子補充足夠的營養,特別是各種維生素。孩子身體發展迅速,基礎代謝率高,腦力和體力活動大,需要的能量也比較大。因此有關於能量代謝、蛋白質代謝和維持正常視力、智力的維生素必需要補充充足。
家長平時除了要多給孩子吃水果蔬菜外,也可以每天給孩子吃一片湯臣倍健兒童多種維生素片,來幫助補充各種維生素。
湯臣倍健兒童多種維生片針對兒童特點進行營養搭配,其中含有12種兒童所需要的維生素,還針對兒童對維生素的特殊需求,強化補充維生素A、維生素B2、維生素C等營養,補充營養更科學更合理。湯臣倍健兒童多種維生素片還根據兒童口味,特別添加了果汁粉,甜甜的味道,孩子更容易接受。每天只用給孩子吃一片,就可以補充多種維生素,滿足孩子身體需求。
小孩偏食可以試試上面這些方法,還要記得每天給孩子吃一片湯臣倍健兒童多種維生素片哦!只有保證孩子體內營養充足,才更利於孩子健康成長!
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