回奶的食物有哪些
聯合國衞生組織強調:0-6個月前的寶寶最好是母乳餵養,有條件的話,母乳餵養的時間越長越好。每一個媽媽都會面臨着寶寶不吃奶的那一天,寶寶不吃奶了,奶水依然分泌,乳房就會脹痛,雖然有很多的媽媽採用擠奶的方法,可是整天擠奶也不是個方法,有沒有更好的方法。
很多的媽媽在給寶寶斷奶的時候奶水已經就很少了,像這種情況在寶寶斷奶後,奶水就會自然的回去,有的媽媽在寶寶斷奶以後,奶水還十分的旺盛,這就需要一些回奶的食物來幫助回奶。
媽媽可以選擇這些回奶的食物:韭菜、麥芽、生枇杷葉、香椿炒雞蛋、乳鴿、黃花菜、麥片、麥乳精、生山楂、花椒等食物。另外涼性的食物也有回奶的作用。
回奶食物具體服用方法
1、炒麥芽100克,水煎服,每日1次(推薦)。
2、黃花菜15-20根,洗淨後放杯子裏用開水沏,當茶喝。
3、蘿蔔籽30克,打碎,水煎,上下午分兩次服用。30克是一天的用量。
4、花椒12克,加水400毫升,煎成250毫升,加入紅糖30克,飲服,每日1劑,連服2劑。
5、枇杷葉5片,土牛膝10克,水煎飲服,每日1次,連服3天。
6、陳皮24克、甘草6克,水煎,多次飲服。
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