哺乳期媽媽如何保養乳房
有些年輕的新媽媽發覺孩子生下後乳房開始“縮水”鬆鬆垮垮耷拉下來。據專家介紹。哺乳是不會引起乳房下垂的。之所以有這種説法是受老一輩人的影響。過去不講計劃生育,生育多胎,也不講究對乳房的護理,很少使用乳罩來支持保護乳房,幾乎所有的媽媽們都出現了乳房下垂。美容專家曾指出:——一旦開始懷孕,就要加強乳房護理。
孕期乳房保養
正常的女性在妊娠期內身體都會發生明顯的變化。自受精卵着牀的那一剎那起,伴隨着體內荷爾蒙的改變,乳房也作出相應反應。事實上這是大自然賦予人類天性的功能,其作用是為了適應分娩後哺乳的需要。同時,妊娠期乳腺發育的程度也是決定分泌乳汁多少的重要因素。
整個妊娠期內,乳房會持續增長――有的甚至長大了三倍。不過隨着時間的推移,疼痛的感覺將漸漸消退。要引起注意的是:如果發覺諸如乳房急性紅腫熱痛、血絲性乳頭分泌、乳頭龜裂及皮膚潰瘍,那就不可等閒視之,應立即就醫確診。妊娠中的急性乳腺炎甚至乳癌雖説比較罕見,但也不能掉以輕心。
1、對懷孕中乳房出現的腫脹甚至疼痛的情況,可以採用熱敷、按摩等乳房護理方式來緩解。
2、糾正乳頭內陷。乳頭如果內陷,孩子會含不住,乳汁也就沒法吸出來。妊娠七八個月後每天必須做這樣的動作:一隻手的手指壓緊乳暈兩側,另一隻手將乳頭輕輕向外提,也可以在乳頭兩側和上下輕輕推動,將乳頭擠出。新媽媽乳房保養
一、無論乳房以前如何堅挺
為防患於未然,必須每天穿戴胸罩給乳房提供良好的支撐。選擇合適的胸罩十分重要,戴得太緊會壓迫乳房,影響乳腺的正常發育;戴得太鬆則起不到效果――它依舊會下垂。
二、塗些天然護膚油
既保護皮膚又減小摩擦力,每天用手輕柔地按摩乳房,促進乳腺發育。
三、經常清洗乳頭
用植物油(橄欖油、麻油、豆油)或礦物油(石蠟油)塗敷乳頭,使乳頭表面的積垢和痂皮變軟,再用肥皂和熱水洗淨。
四、母乳餵養的姿勢一定要正確
1、不要讓嬰兒太過貼近胸部,當他位於正確的位置,而開始吸吮時,會發現他的太陽穴與耳朵微微地顫動。如果嬰兒的位置很正確,就不會覺得乳頭腫痛。
2、在自己胸部下方,用一隻手平貼在肋骨上,支撐自己的胸部。要避免壓迫到胸部頂端,因為這樣很可能會使乳頭的方向改變,從而使乳腺阻塞。
3、每到下一次哺乳,都要換不同的乳房來哺育。在不同的時間哺乳嬰兒時,給它吸吮不同的乳房,有助於避免一邊的胸部受到太大的壓力。
4。哺乳以前,在胸部撒一些温水,有助於乳汁的分泌。如此嬰兒就不需要費力地從堅硬而疼痛的乳頭吸吮乳汁。
5、假如乳房變硬,可以用手把奶擠出,以方便嬰兒吸吮。6、哺乳後,用冰冷的毛巾擦拭乳房,可以收縮血管,降低乳房腫脹的程度。
7、輕輕地擠壓腫脹的乳頭,這是個簡單好用的好方法。
8、帶合適的胸罩可以使胸部感到舒服。 至接近孕前狀態,否則就不能恢復原狀。
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