產後能吃阿膠糕嗎
女性產後會進入哺乳期,這段時間是非常重要的。在此期間飲食一定要注意。阿膠可以補氣血,對身體好處也很多,但是產後到底可不可以吃阿膠,很多人並不瞭解。女性產後體質虛弱,並且失血量較大,此時可以説是氣血兩虧,吃阿膠補一補身體是靠譜的。阿膠的造血功能很好,特別適合失血過多的產後女性。
阿膠具有補血作用,的、產婦從藥店買來的阿膠該怎麼吃呢,產婦吃阿膠可是要一二月之後才可以吃的,下面我來教大家怎麼做。材料:核桃仁,芝麻,枸杞,紅棗,阿膠。步驟:先從藥店買阿膠,枸杞,再從市場上買紅棗,核桃,芝麻,將這些準備齊全。買來的阿膠一塊一塊的,先不要急,阿膠拿去藥店讓他們給你攪碎,他們那裏有專門的工具。把阿膠攪碎後就可以開始做了,將阿膠末加入黃酒一塊放入鍋中開始熬,中間最好加入點水,要不會熬的阿膠都沾鍋上 ,浪費。
將準備好的芝麻,核桃仁,枸杞,紅棗倒入熬製好的阿膠中攪勻。將熬好的阿膠冷卻之後放到盤裏面,也可以放到袋子裏面放到冰箱,一天吃10克左右就行了不要吃太多,吃的時候用刀子切就可以了。濃濃的芝麻味道很香的。
阿膠可以促進我們身體對該的吸收,女性產後要面臨哺乳期,在此期間身體對鈣的的需求是很大的,鈣可以通過乳汁進入到孩子身體,滿足孩子身體骨骼發育的需求。如果在這個時候吃阿膠,則身體會吸收食物中更多的鈣,間接的有利於孩子的生長。
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