冬天怎麼坐月子好
對於每個女性朋友而言,坐月子這個時間段是非常重要的一個時間段,因為這關係到自己的,身體恢復以及胎兒的哺乳健康問題,可是我們都知道坐月子是有很多的禁忌,以及注意事項只有遵守好才可以有效的避免一些不利的影響,下面就為大家介紹一下,冬季的時候如何坐好月子。
冬天坐月子,聽起來好像是件“美差”,外面寒風刺骨,屋裏卻是暖洋洋的,但是隻有温度的“支持”就行了嗎?當然不是,新媽媽還需要清潔衞生、適宜的濕度和適當的活動。 乾乾淨淨的月子 勤洗澡、勤換衣產褥期由於妊娠期體內積蓄的一部分液體要排出,出汗較多,汗漬污垢會弄髒衣物,所以應經常洗澡及勤洗勤換內衣,以保持皮膚清潔。
注意:洗澡時要用熱水,且浴室內應先加温(如用浴霸等)至20℃左右再進入;應選擇淋浴或擦浴,不應洗盆浴;應穿着棉製品內衣褲,避免化纖類。口腔的衞生不能忽視口腔是食物必經之路,飯後5分鐘口腔內的細菌就會繁殖,而且留在口腔中的食物殘渣會發酵、腐敗,與細菌混合,易造成口腔感染,如牙齦炎、牙周炎等,這就會導致牙齒鬆動、咀嚼無力和牙齒脱落。
產婦一般吃得較好,所以更應該注意口腔的衞生,每次飯後都應刷牙漱口。 注意:應用温水來刷牙及漱口,牙刷要軟一些,刷牙時要沿牙縫上下刷,不要左右刷,以保護牙周不受損傷。
因為在冬季的時候天氣比較寒冷一些,所以坐月子的時候需要注意的問題也各不相同,因此就希望大家通過上述所介紹的這些內容分析之後,在生活當中都能夠更遵守這些原則,只有坐好月子對自己,以及對寶寶的健康成長才是比較有利的。
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