女性備孕預防出生兒缺陷十條
想要預防寶寶出生缺陷,孕前務必要做到以下10點:
1、婚前醫學檢查:通過檢查發現的一些疾病,如乙肝、性病等,這些疾病都是會影響後代的健康,引發胎兒畸形,只有治癒後才能懷孕。
2、做好懷孕前的準備工作:做到有準備,有計劃的懷孕,進行一些必要的檢查。如風疹病毒檢測,風疹病毒感染會導致胎兒先天性的心臟病及先天性的耳聾、白內障等畸形,可以通過打風疹疫苗來預防風疹病毒感染。
3、孕前服用葉酸:懷孕前三個月開始服用葉酸,可有效預防胎兒神經管畸形。
4、懷孕後定期產檢:避免接觸不良環境和藥物,戒酒戒煙,做唐氏篩查,B超檢查等。必要時行產前診斷,及時發現胎兒畸形。
5、儘量避免高齡(35歲以上)妊娠:因為35歲以上的婦女分娩畸形兒的機率增高。
6、避免接觸放射線:直接接觸放射線的女性,最好脱離接觸放射線一段時間後再妊娠。
7、停用藥物:長期服用某些有致畸作用或不良影響的藥物,如抗癌藥、抗癲癇藥、鏈黴素、四環素等,最好在停藥一段時間後再懷孕。
8、忌煙、酒:避免一些不利因素對精子、卵子或受精卵的影響。煙、酒對生殖細胞都有不良影響,還可使受精卵的質量下降。因此,如想要懷孕,最好在夫婦雙方都戒掉煙、酒2~3個月後再懷孕為好。
9、避免空氣污染:許多專家都懷疑出生缺陷是由周圍的化學物質引起的,因此孕婦要避免暴露在含有大量化學物質的環境中。如果你是在清潔行業、藝術室或化學物質工廠工作的話,一定要戴上手套、面罩和有足夠的通風設備,而且要避免在懷孕期間進行房間裝修
10、吃得健康:營養對於寶寶的健康來説是十分重要的。專家建議孕婦應該進食多種健康食物,特別是全麥類、豆類和蛋白質食物。同時還要注意補充DHA,也就是多吃富含Ω3的魚類。
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