到底如何延緩女性衰老?
當女性步入更年期以後,卵巢功能開始衰退,內分泌水平也逐漸紊亂開始失衡,身體各方面開始衰老。 衰老一直是很多女性最避諱的事,為了抗衰老留住不老容顏,不惜花很多錢買保養品去護膚,但其實抗衰老的關鍵不在外表,而是內調。下面小編就來介紹女性延緩衰老的方法。
1、保養子宮和卵巢人體的任脈、督脈、衝脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮(子宮和卵巢)。其中,任脈主管人體全身之血,督脈主管人體全身之氣,衝脈是所有經脈的主管。每天晚上5點—7點,腎經當令之時,用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右,能保養子宮和卵巢。促進任脈、督脈、衝脈的暢通。女人只要氣血暢通,就會面色紅潤白裏透紅,睡眠踏實,皮膚和肌肉不垮不鬆。
2、緊緻臉部肌肉,如果想在40歲之後,還能對抗地球的引力,保證臉部和胸部不下垂。除了飲食要規律之外,還要經常在晚上9點左右,三焦經當令之時,按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾,因為三陰交是脾經的大補穴哦。
3、調月經,去斑,去皺,祛痘三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。其中,脾化生氣血,統攝血液。肝藏血,腎精生氣血。女人只要氣血足,那些月經先期、月經後期、月經先後無定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消失。只要每天晚上9點—11點,三焦經當令之時,按揉兩條腿的三陰交各15分鐘,就能調理月經,祛斑、祛痘、去皺。
以上就是女性身體各方面延緩衰老的方法,現在大家對延緩衰老有了更新的認識了吧,不要總侷限於外表的保養,身體內部的調養很重要。上面小編給大家介紹的方法要堅持才有效果哦,堅持每天按揉,揉久了就能看到效果。
-
如何選擇適合自己的粧容?
如何選擇適合自己的粧容?如何選擇合適的化粧品?在日常生活中,很多人會化粧,但因為每個人的皮膚都不同,所以合適的化粧是不同的,很多人不知道如何選擇合適的化粧,下面小邊分享如何選擇合適的化粧,讓我們看看。如何選擇適合自己的粧容1如何選擇適合自己的粧容?1.口紅、遮...
-
面部紅腫痘痘該怎麼辦?
面部紅腫痘痘該怎麼辦?面部紅腫痤瘡總是令人煩惱,影響皮膚健康。如果處理不當,情況會更糟。在日常生活中,不要盲目使用產品去除,以免造成不良傷害。你應該聽從醫生的建議,選擇一個常規的痤瘡去除中心,深層皮膚。面部紅腫痘痘該怎麼辦?1.紅色丘疹痤瘡宜清肺胃,方用生石膏...
-
中醫美與五臟密切相關
中醫美容與五臟密切相關。當你看到這一點時,你可能會想,美容和五臟之間的關係是什麼?從中醫的角度來看,一個人的表情可以反映五臟的健康狀況。讓我們跟隨小編了解五臟與美的關係!中醫美容與五臟密切相關以五腑為中心,通過經絡、氣血、津液與人體皮膚、五官、鬚髮、四...
-
緊緻肌膚的面部按摩方法
緊緻皮膚面部按摩方法,保養皮膚是女性熱衷的永恆話題,隨着年齡的增長,皮膚彈性會下降,皮膚鬆弛越來越嚴重,所以想恢復皮膚彈性,需要一些方法來改善,以下介紹緊緻皮膚面部按摩方法。緊緻肌膚面部按摩方法1面部按摩3部曲,恢復皮膚彈性記住按摩的節奏使用按摩霜按摩前一定...