艾灸每次多長時間
艾灸是常見中醫治療疾病的方法,在我國很遠古的時代就已經有這種治療疾病方法的記載了。艾灸是通過燃燒艾葉來刺激人體穴位,從而起到調整身體紊亂的作用,艾灸能夠防病治病,適用的範圍非常的廣闊,中醫認為艾灸治療能夠温經通絡,還能夠補中益氣。但是艾灸的時間有講究,下面就來介紹一下。
艾灸治療病症時間充裕可每天施灸一次或隔天施灸,也可以一個療程(10天)後休息2~3天。身體病症調節好了之後可一個禮拜用2~3次就可以,艾灸穴位多可以分開灸,今天施灸一部分,明天施灸一部分。艾灸可以天天做或者隔天灸一次,但是艾條一定要用質量比較好的艾條,劣質的艾條容易損傷經絡並且耽誤治病的。
艾灸一個穴位5到30分鐘是比較常規的情況。做一次艾灸的時間一般在30分鐘到2小時。 艾灸一個穴位時間長短是靈活的。艾灸的話,一般15分鐘左右為宜,如果是保健灸的話,一週2次比較合適。艾灸一個穴在十分鐘左右,但是不同的部位有不同的注意:頭面部,3-5分鐘就行了,久了會容易上虛火.腹部,下肢時間可以稍久些,一般把穴位灸到微微發紅,有紅暈覺發熱即可換位置了.背部大概5-8分鐘,太久也會口乾咽燥.腰部可以久些,10-15分鐘都可以。
所以看過上面的介紹之後,艾灸時一定要注意時間的控制。艾灸療法能夠調節人體經絡,還能夠提高我們身體的免疫能力。艾灸之後,能夠排出身體毒素,能夠除濕,可謂是防病保健兩不誤。艾灸所使用的艾葉一定要是陳艾,並且在艾灸的過程當中要注意避免燙傷。
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