維生素b12的功效與作用
人體每天所需的營養元素比較多,因為在食物選擇上,都不能隨意的進行,否則對身體健康也是沒有任何好處,常見的所需營養元素就是維生素,尤其是在春季的時候,這樣的營養元素更是需要大量補充,使得身體可以減肥否則,那維生素種類比較多,那維生素b12就是其中一種。
那對維生素補充的時候,也是需要對自身所需要的維生素種類進行了解,對維生素b12功效都有什麼呢,都是很多人不太清楚的,下面就詳細的介紹下,使得有一些瞭解。
維生素b12的功效:
維生素B12可促進紅細胞的發育和成熟,使肌體造血機能處於正常狀態,預防惡性貧血;以輔酶的形式存在,可以增加葉酸的利用率,促進碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝;具有活化氨基酸的作用和促進核酸的生物合成,可促進蛋白質的合成,它對嬰幼兒的生長髮育有重要作用;代謝脂肪酸,使脂肪、碳水化合物、蛋白質被身體適當運用;消除煩躁不安,集中注意力,增強記憶及平衡感;是神經系統功能健全不可缺少的維生素,參與神經組織中一種脂蛋白的形成,維護神經系統健康。
通過以上介紹,對維生素b12功效都有什麼呢,也是有着很好認識,在對這樣元素補充上,都是可以放心進行,它對人體各方面,也是有着很好幫助,不過對維生素b12補充也是要適量,不宜太多,否則也會造成身體負擔。
-
提肛散的功效與作用 藥用價值 用法用量
不同的人羣應該如何養生呢,相信這是很多人感到困擾的問題,今天就向大家推薦一種傳統的養生方法方劑養生。下面來介紹一下提肛散。歸身白朮人蔘黃耆陳皮甘草各3克升麻柴胡條芩黃連白芷各15克【功能主治】治脾胃氣虛,肛門下墜,及脱肛便血者。【用法用量】上藥用水200...
-
白藥散的功效與作用 藥用價值 用法用量
季節的交替容易引發一些疾病,讓人心情很低落。那麼你知道有哪些中藥方劑有益健康呢?今天就來給大家介紹一種方劑白藥散。【處方】白藥、樸消。【製法】上為末。【功能主治】散血消痰。主喉中熱塞腫痛。【用法用量】以小管吹入喉。【摘錄】《直指》卷二十一【處方...
-
安魂定魄丹的功效與作用 藥用價值 用法用量
在日常生活中會看到不少人使用中藥方劑治療一些疾病,那麼這種做法的療效如何呢?答案毋庸置疑。傳統中醫中藥已存在幾千年的歷史,足以驗證它的正確性。接下來就為大家介紹一種中藥方劑安魂定魄丹。【處方】黑鉛2兩,水銀1兩,硫黃(細研)1兩。【製法】上先銷鉛成水,次下水...
-
黑神散子的功效與作用 藥用價值 用法用量
中藥方劑對於大家來説應該不算陌生,很多人也知道它的好處,今天為大家帶來的是黑神散子。【處方】麻黃1分(去節),川大黃半分(銼),杏仁1分(去皮尖)。【製法】上以麩同炒黑色,去麩為末。【功能主治】小兒壯熱。【用法用量】每服半錢,温酒調下。【摘錄】《醫方類聚》卷二五八引...