淋巴排毒 從此不用再做“黑臉神”了
我們每一個人的身體中都是存在毒素的,這些毒素我們身體器官可以幫助排出體外,但是如果毒素不能及時的排出體外的話就會造成毒素堆積,傷害皮膚,那你離“黑臉神”也就不遠了。那麼我們該怎麼排毒呢?今天小編給大家推薦淋巴排毒,讓你的毒素排乾淨。
我們的臉頸部都是存在毒素的,這些毒素的堆積會傷害我們的皮膚,通過淋巴排毒,幫助改善肌膚循環不暢的問題,讓黑色素排排排,亮麗美白更動人!
夏季太陽猛烈,人的肌膚橫容易被曬傷。曬後的肌膚不僅僅是變得暗紅黝黑,大多數是曬的膚色不均,特別是臉部肌膚,一旦曬傷,人看着就像花貓一樣,而且還特別不容易恢復,防曬、美白的產品用了一大堆,但是效果平平,反而會更加敏感。皮膚曬傷怎麼辦?首先是要增加水分的補充,然後在護膚中減少美白的程序,最重要的是增加刺激淋巴的按摩方式,通過按摩疏通淋巴,讓毒素排出不受阻,輕鬆排除一夏積累的毒素,讓肌膚散發迷人亮白!
臉頸部位的淋巴結主要有三個,分別是耳下腺淋巴結、頸部淋巴結,以及鎖骨淋巴結,通過按摩這幾個部位,不僅能讓肌膚代謝正常,減少出現紅疹和過敏現象,更能改善臉部的暗沉和浮腫,讓臉頸部位線條更明確,膚色美白!
耳下腺淋巴結
位於耳根前方,被稱為臉部淋巴的出口。耳下腺淋巴結連接下巴及頸部,通過按摩下巴至耳後的位置,能幫助淋巴暢通,並讓臉部輪廓更分明,達到緊緻瘦臉的功效。
頸部淋巴結
作為淋巴的通道,位於脖頸,是連接頭部和身體最重要的淋巴系統,通過按摩,能將臉部淋巴廢棄液向下排出。經常按摩頸部淋巴,能讓臉部肌膚迴歸正常的代謝狀態。
鎖骨淋巴結
鎖骨上方稍稍凹陷的部位。左側鎖骨附近是連結靜脈的所在,最終所有的淋巴彙集於此,隨後從靜脈流向腎臟,以尿液方式排出。通過按摩鎖骨淋巴,可以預防身體疾病。
臉頸部位淋巴結按摩
第一步:用大拇指指關節按壓眉頭下方穴位8次;用中指及無名指指腹,由內而外滑過眼睛下方2次;同樣地,用兩指指腹滑過上眼瞼位置2次。
第二步:利用手掌下方位置的力量,先沿着顴骨由內向外滑動;繼續滑動至耳朵後方,並按壓耳後的淋巴結位置;最後從耳後部位推至鎖骨。以上連貫的動作重複3次,兩側都要做。
第三步:用整個手掌的力量撐起額頭,由下向上推;再用手掌由內向外呈曲線型推按。以上連貫動作重複3次;最後,用指腹按壓太陽穴約5秒。
第四步:利用手掌下方位置的力量,沿下巴向耳朵部位移動;按壓耳後淋巴結位置數秒;從耳後繼續推按至鎖骨處。以上連貫動作重複3次。
手法操作的基本要求
1.保持動作和力量連貫性。
2.掌握好力度:操作時必須具備一定的力度和功力,指手法直接作用與體表的力,指維持手法所需要之力。
3.均勻:操作時動作幅度、速度的快慢、都必須保持相對一致。
卸粧。愛美的女性朋友每天都會美美的化個粧出門,各種各樣的化粧品如果不卸乾淨,肯定會對我們的皮膚造成傷害,因此每天晚上都要用卸粧水把粧卸乾淨,特別是眼部和脣部,要用專門的卸粧水。然後再用潔面乳清洗面部。
潔面。每天早上也要用潔面乳清潔臉部,夜間肌膚也會有許多的死皮,也會有一些分泌物,光用清水是洗不掉的,所以要用潔面乳來清洗才行。
補水。不要用含有美白成分的護膚品,美白的用多了會有損健康。多用補水的護膚品,隨時準備一個補水噴霧,清潔臉部之後,及時用噴霧進行補水。這樣就能讓皮膚看起來濕潤、細嫩。
注意飲食。平常多吃清淡的食物,少吃辛辣、刺激性食物。多吃蔬菜、水果,芝麻及豆類食物,冬天多吃動物內臟,少吃甜食,不飲酒、不抽煙。
堅持鍛鍊。加強鍛鍊,增強身體抵抗力,經常用冷水洗臉,增強皮膚對不同環境的適應能力。經常鍛鍊,也能保持樂觀、積極的精神狀態,這樣會讓女性從內到外都散發出一種健康向上的青春活力。
結語:以上就是關於淋巴排毒的內容,通過上文的介紹,大家知道淋巴排毒的作用了吧,淋巴可以幫助我們清除臉頸部的毒素,讓我們的毒素通通排乾淨,同時加上臉部淋巴的按摩,這樣排毒的效果更好,不做“黑臉神”。
-
老年抑鬱症的常見誤區
老年抑鬱症,是常見老年人心理疾病,老年人抑鬱的後果是極其嚴重的,甚至有可能危及生命。由於抑鬱是長期情緒低落的結果,因而很容易引發心肌梗塞、高血壓、冠心病和癌症等身體疾病。抑鬱又是自殺的最常見原因之一。抑鬱症是老年期最常見的精神障礙之一,據世界衞生組織...
-
夏季眼部護理誤區有哪些
夏季天氣乾燥炎熱,對於皮膚來説是很大的考驗,而對於表皮與真皮的厚度總和才約0.55毫米的眼部肌膚來説,就更加糟糕了,很多朋友由於走進護理誤區,眼部就出現了皺紋。那麼,夏季眼部護理有哪些誤區呢?眼睛最能出賣你的年齡,談笑間輕輕爬上眼角的魚尾紋,還有微微下垂的眼角,一...
-
教MM如何告別胸部下垂
擁有完美的胸部,是每個女性夢寐以求的事情。可是天天坐在電腦前,哈腰駝背,時間長了會有地心引力造成的胸部下垂。做這幾個動作,可以輕鬆告別office胸部下垂危機。彈性無敵動作擴胸活動雙手合十,手臂呈水平狀放於胸前。手臂與手掌呈垂直狀態。手臂慢慢伸向頭頂,再慢慢...
-
家裏這物不丟竟會越住越窮
家中什麼東西不丟竟會越住越窮呢?在風水學説上,風水對人的影響是很大的,那麼,什麼樣的家居風水佈局會導致人越住越窮呢?家居風水禁忌有哪些呢?下面我們一起來看看哪些風水禁忌是我們不能觸犯的呢?家有一物,財神止步!代代受窮難翻身破的爐具或是飯鍋有些人家裏爐具或是飯...