便祕的人怎麼清腸呢
便祕確實是一件非常讓人覺得難受的事情,因為當便祕發生以後整個人都有些睡不着覺,總是會感覺到自己的肚子裏面有些鼓鼓的,特別的脹氣,無論是怎麼樣都沒有辦法消化,這樣也是會直接影響到食慾,每當吃飯的時候都吃不下,就更加不能夠去促進自己腸道里面消化,讓便祕越來越嚴重。
1.調節飲食起居——便祕的基本治療方法。
中醫非常重視便祕的飲食療法,主張便閉症狀一旦解除,即應以“谷肉果萊,食養盡之”,常用的食物有:黑芝麻、胡桃仁、大麻仁、柏子仁、松子仁、郁李仁、杏仁、土瓜根汁、葵子、阿膠、蜂蜜、牛奶、牛酥、羊酥等,這些食物性滑質潤,營養豐富,尤適合於老人、產婦、兒童、患者的便祕。絕大多數習慣性便祕通過調節飲食起居,增加活動量和糾正依靠瀉藥排便,都能恢復正常排便,只有很少患者通過藥物加以治療。
2.辯證用藥——中醫治療慢性便祕的最大特點。
中醫反對見祕便瀉的單純處理,這樣才能靈活妥貼,無後遺諸症。常用的治療有:
(1)增水行舟法:
即滋陰養血,增液潤腸法。《醫宗必讀》説:“老年津液乾枯婦人產後亡血及發汗利小便,病後血氣未復,皆能祕結,法當補養氣血,使津液生則自通。”並指出:“此類便祕誤用硝黃利瀉,多致不救,而巴豆、牽牛,其害更速。宜八珍湯加蘇子、橘紅、杏仁、蓯蓉,倍用當歸。”臨牀以四物湯加肉蓯蓉、何首烏、阿膠為本法主方,陰虛加貞子、鎖陽、天冬;血虛加黑芝麻、桑椹子;腸燥津枯加火麻仁、柏子仁、蜂蜜;氣滯加枳殼、厚朴;血虛有熱加地榆、槐角、黃芩,治療氣血虛祕效果滿意。
(2)理氣開祕法:
即順氣行滯,升清降濁,開上竅,通下竅,“提壺揭蓋”之法。適應於氣機鬱滯便祕。前人多和六磨湯(檳榔、沉香、木香、烏藥、枳殼、大黃)為主方,但方中大黃損傷津液,大便更祕;故當以局方蘇子降氣湯(蘇子、半夏、前胡、厚朴、橘紅、當歸、甘草、肉桂或沉香)為主方,可加萊菔子、栝樓、枳殼、杏仁。
(3)益脾補腎法:
即補益脾腎,培本通便法。腎主五液、脾主散精,腎在下而主氣化,脾居中而司運輸,津液充,氣化行,則大便調暢。脾失輸布運化,腎失温煦滋潤,則大便祕結,故益脾補腎法是治療頑固性便祕的大法。脾虛中氣不足,無力宣導大腸的氣虛便祕,可用補中益氣湯增當歸尾,加肉蓯蓉、威靈仙。腎陰虛中津虧可用六味地黃湯加麥冬、懷牛膝、肉蓯蓉、黑芝麻。腎陽虛氣化失職可用濟川煎加半硫丸。
通過本文就是向大家詳細介紹了便祕的人怎麼清楚,主要就是調節好自己的飲食習慣,比如説多吃一些黑芝麻,松子仁等雜糧,這都是可以起到腸道蠕動的作用,適當的還可以喝一些酸奶,能夠清理自己的腸道。
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