上班族反覆便祕是怎麼回事?清好清暢潤腸膠囊來幫你
日常上班我們可能都會面臨這樣一個問題,一天反覆去很多次廁所,或者一個星期都去不了三次廁所。這些情況都屬於便祕問題,而在辦公室出現便祕問題,常常都讓我們感到尷尬。想要改善上班族反覆便祕問題,首先要清楚上班族便祕的原因。
上班族反覆便祕的原因:
1.壓力過大導致便祕
上班族壓力大是常見情況,一邊是養家餬口,一邊是永遠做不完的工作,常常讓我們感到非常疲憊。通常情況下,我們體內的交感神經系統和副交感神經系統呈平衡狀態。而當我們精神壓力過大時,交感神經系統更加興奮,這種平衡狀態就會被打破。如果交感神經興奮性長時間都處於優勢狀態,就會抑制腸蠕動,導致便祕情況的發生。而精神壓力過大,就是導致交感神經持續處於興奮狀態的原因之一。所以想要改善上班族便祕問題,學會釋放壓力很重要。
2.飲食不規律導致便祕
攝入過多油炸膨化食品、各種肉食、油膩重口味食物、甜食等,都會影響腸胃的消化功能,並且這些上火的食物會傷津液導致腸燥以致便祕。而日常生活中,上班族可能會為了節省時間而選擇出去吃或者外賣,有時間的時候又想着好好犒勞自己,各種大魚大肉或者燒烤小龍蝦等辛辣油膩的食物,這些都是飲食不規律的表現,很容易會傷害到我們體內的津液,從而導致上班族便祕情況。想要改善上班族便祕情況,除了學會適當釋放壓力以外,良好的飲食習慣也很重要。
3.不愛運動也會導致便祕
上班族大部分都是一整天長時間坐在辦公室裏,有些工作忙的可能回到家也會繼續坐着加班到深夜。很少人會養成運動的習慣,長時間久坐不運動,會加重腸道負擔,導致腸道微生態失衡,引起便祕情況的發生。上班族想要改善反覆便祕問題,要注意多站起來走動,刺激腸道蠕動,下班後有時間可以養成運動的良好習慣。
清楚了容易造成上班族反覆便祕的原因後,想要改善首先要養成良好的習慣,減輕腸道負擔。然後可以搭配好健時清好清暢潤腸膠囊來改善。
清好清暢潤腸膠囊採用五味配方,同時含有桃仁、火麻仁、當歸、羌活及大黃這五味藥材,藥性寒熱平衡,可以温和清暢、潤腸通便,可以改善上班族反覆便祕的情況,達到標本兼治的效果。
好健時清好清暢潤腸膠囊其中的桃仁、火麻仁、當歸這3種藥材,既是藥品又是食品,藥食同補,保護腸胃健康;火麻仁用於血虛津虧;當歸可滋陰養血;桃仁可活血祛瘀;羌活具有散表寒、祛風濕的功效,可解寒涼藥性;大黃可以起到瀉熱通便的作用。這些成分互相作用,可以緩解上班族便祕的尷尬情況。
上班族反覆便祕別擔心,好健時清好清暢潤腸膠囊來幫你。
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