拔火罐時間間隔是多久呢
拔火罐是很多人在家裏經常會做的一種理療方法,如今已經成為現代人保健養生的常見選擇。拔火罐的好處很多,可以幫助人們行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱,具有調整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強體質的功能,好處頗多。雖然拔罐的確可以調養身體,但是我們也要注意拔罐的注意事項,比如它的時間間隔。下面我就為大傢俱體介紹一下間隔多久最合適。
由於每個人表皮結構、厚度都不同,對負壓的耐受力不同,一般拔火罐應控制在5~10分鐘,最多10分鐘足矣。為了便於觀察皮膚的變化,最好使用玻璃罐,而橡膠罐、竹罐不宜選擇。
傳統醫學注重背部的養生保健,就是運用拔罐、捏脊、擦背、捶背、刮痧等方法。作用於背部經絡和背俞穴,起到強身健體以及輔助治療相應臟腑疾病的作用。
現代人大多久坐少動,容易造成背部經絡氣血運行不暢。拔罐可以通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒,而且背部比較平整,肌肉豐厚,易於拔罐,尤其是拔膀胱經,是最普遍的一種養生手段。目前臨牀上的做法主要是順着膀胱經從頸部到背部進行走罐,然後會在特定穴位上留罐。
拔罐最優勢的療效是它可以疏通經絡、疏風散寒,對於普通感冒或受寒造成的肩背腰部疼痛,輔助治療效果最好。感冒可選擇大椎穴、肺俞和風門穴;背疼多是在疼痛部位進行拔罐。留罐時間長短因人而異,不應超過15分鐘,通常以5分鐘左右最為安全。
最後要提醒的是:體質虛弱的人、心臟病患者、孕婦、婦女月經期不宜拔罐。皮膚有過敏、潰瘍或水腫,以及頸部兩側、胸腹部、四肢內側,也不太適宜拔罐。在家拔罐建議選擇抽氣罐,而不是傳統的火罐,以免燙傷。
以上就是我為大家介紹的拔罐的間隔時間了。拔罐雖然簡單,但是它其實是一種專業的中醫理療方法,對穴位和手法都有一定的要求。如果沒有經過專業的學習,很有可能對皮膚造成某種損傷。另外拔罐不僅對時間有要求,適宜人羣也有。對於皮膚有過敏、潰瘍、水腫類人羣不宜拔罐。
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